4+1 apróság, ami maga a boldogság
Boldognak lenni néha sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk. Nem egyszer a boldogság kergetése közepette nem érezzük azt, amit szeretnénk, esetleg épp nem vesszük észre, hogy a boldogság ott az orrunk előtt. Pedig néha tényleg egészen apró dolgokon múlik ez a csodálatos állapot, érzés!
Sokszor nem a nagy, vagy éppen drága dolgok mögött kell keresnünk a boldogságot. Sőt, általában soha!
Apró örömök az életben!
Neked milyen aprónak hitt dolgok jelentik a teljes boldogságot? Nekünk például ezek:
Egy kis nasi? Szedd össze a kedvenc nassolnivalóidat és nézz utána, melyiknek a legalacsonyabb a kalóriatartalma, esetleg melyik a legegészségesebb! Hidd el, nem kis öröm lesz egy-egy nehezebb helyzetben, ha tudod, melyik kedvencedből ehetsz lelkiismeret-furdalás nélkül.
Mindig szánj rá időt! Méghozzá a kedvenc, vagy éppen az aktuális kedvenc könyved olvasására!
Ne felejts el köszönetet mondani! De ne csak másoknak légy hálás, rendszeresen veregesd meg a saját válladat is!
Ha elfelejtenéd! Készítsd emlékeket a kellemes élményekhez! Ez illat, egy zenei egyveleg, egy szuper fotóalbum! Elég egy pillantás ezekre egy-egy nehezebb pillanatban és máris elönt a boldogság.
Álljunk meg egy szóra! Vagy egy kicsit többre! Ne légy rest minden reggel megállni a tükör előtt és 3 pozitív dolgot elmondani magadról. Máris jobban indul a nap!
Ötlet: brigitte.de
