4+1 nyaralós szokás, amit jó lenne becsempészni a mindennapokba
A nyaralás előtti hetek Neked is a holmik, ruhák összekészítésével, egyéb kellékek beszerzésével, bevásárlással telik? És nem mellesleg, tervezed, hogy miket fogsz, vagy éppen nem fogsz csinálni a kiruccanás alatt? Hiszen jogod van hozzá, mert pihensz! De miért csak a hosszabb pihenésünk alatt engedünk meg magunknak bizonyos dolgokat?
Hiszen a többségük egyszerűen átültethető lenne a mindennapjainkba is! Mondjuk ezek itt ni!
Mikor nézed meg a naplementét?
Rendszerint Te is nyaraláskor szánsz időt arra, hogy megállj néhány percre és megnézd a naplementét? Mondd, egy egyszerű kedd este ez miért ne férne bele, mondjuk az erkélyről, teraszról, a közeli parkból, vagy az ablakodból?
Nyitott vagy az újdonságokra?
A pihid alatt szeretsz új dolgokat kipróbálni? Új sportokat, új ízeket, új élményeket? Miért kellene ezeket kizárólag az év 1-2 hetére korlátoznod? Bátran kísérletezz egy egyszerű hétköznap is.
Nem ijedsz meg a tükörképedtől!
Észrevetted már, hogy a nyaralás előtt állandóan méregeted magad a tükör előtt és a mérlegen? Aztán a nyaralás alatt már nem is nagyon érdekel az a tükörkép. Ugye, mennyivel jobb így? Mentsd át ezt a hozzáállást a hétköznapokra is! Sőt, törekedj arra, építsd magadat úgy testileg és lelkileg is, hogy soha ne legyen kellemetlen a tükör és a mérleg sem.
Csak magadra figyelsz
Akár családdal mész, akár barátokkal indulsz nyaralni, igyekszel időt szakítani magadra. Legyen az egy pár órás „magányos” strandolás, vagy éppen napi 1 óra könyvolvasás, esetleg 1 masszázs, a lényeg, hogy jut magadnak egy kis Te! Akkor miért ne valósíthatnánk meg ezt a hétköznapokon? Egy kis énidő neked is jár!
Offold a telefonod!
És ha minden nap használod, akkor a laptopodat is! Ha nyaralás alatt kibír a munkahelyed, ügyfélköröd 5-10 napot, akkor egy kétnapos hétvége miért nem fér bele? Pláne, ha már Te is azt érzed, sok a munkából, és jobban bírnád, ha néha-néha tarthatnál szünetet. Hát ne légy rest ezt a szép „szokást” megtartani és becsempészni a hétköznapjaidba.
Forrás: brigitte.de
