A kézműveskedés élesíti az elmét!
Nem kell meggyőzni minket arról, hogy mennyire jó a kézműveskedés. Lefoglalja a kezed és az elméd, kellemes és kreatív időtöltés, mindeközben pihentet is. Ráadásul a végeredmény általában lenyűgöző, dekoratív, szép vagy éppen hasznos. Nemcsak a lakásban, hanem az agyadnak is!
Nem, nem kell meggyőzni minket arról, hogy ez mennyire nagyszerű. De hogy mindez még a mentális egészségnek is jót tesz, arról érdemes tovább beszélgetnünk.
Egy nem régiben publikált tanulmány szerint, ami a Neurology c. folyóiratban jelent meg, a kézműveskedés, kiváltképp a festés és a szobrászat, jótékony hatással van a középkorú és szépkorú emberek memóriájára. A kutatók szerint az egyébként is hasznos elfoglaltság segít az idős korban fellépő memóriazavarok és demencia késleltetésében.
Több mint négy éven keresztül tartott a kutatás, amely során 256, átlagosan 87 éves idős embert figyeltek meg és kérdeztek ki, majd tanulmányban rögzítették, hogy mennyi időt töltenek kézműveskedéssel és szocializációval (járnak-e moziba, koncertre, színházba, klubokba).
Azok az emberek, akik az olyan kézműves foglalkozásokat kedvelték, mint például a festés, vagy a szobrászat 73%-kal kevésbé, azok, akik inkább a fafaragást vagy a foltvarrás kedvelték 45%-kal kevésbé, és a szociális természetűek 55%-kal kevésbé voltak hajlamosak memóriazavarra vagy más, kognitív jellegű problémára, mint azok, akik egyáltalán nem űztek ilyen tevékenységeket.
A tanulság? Bármilyen hobbit is preferálsz, ne hagyj fel vele az évek során!
Forrás: goodhousekeeping.com
