Allergia kontra kertészkedés
Szeretsz kertészkedni, vagyis szeretnél, illetve szükség volna rá, de minden mozdulatodat tüsszentés kíséri? Nem muszáj megszenvedned minden kertben töltött pillanatot, ha okosan csinálod! A pollenallergia mellett is lehet élvezetes a kertészkedés!
Alapvetően a kertészkedés megnyugtató, stresszűző, kreatív tevékenység, ráadásul általában látványos végeredménnyel jár, tehát igazán simogató a lelkünknek is. Közelebb kerülünk a természethez, kint vagyunk a jó levegőn, töltődünk D-vitaminnal. Kivéve, ha allergiás tünetek keserítik meg a munkát, minden második intézkedésünk orrfújás, folyik mindenünk, könnyezünk, irritált a szemünk. Na, olyankor elveszti stresszűző, megnyugtató, pihentető funkcióját a kerti munka. Mit tehet ilyenkor az allergiás?
A pollenallergia esetén fontos tisztában lennünk a pontos diagnózissal, ezt pedig könnyedén felállítják a megfelelő vizsgálatokkal. Ha már tudjuk mire vagyunk túlérzékenyek, mindig kövessük a pollennaptárt, ami megmutatja, hogy a növény, amelyre érzékenyek vagyunk, várhatóan mikor juttatja nagyobb százalékban a levegőbe virágporát. Emellett pedig kövessük napi szintén a pollenjelentést, hiszen az időjárás nagyban befolyásolhatja a virágpor levegőbe kerülését. Ha ezekkel tisztában vagyunk, logikusan a kisebb pollenterheltségű időszakra időzítsük a kerti munkát!
Általános jótanácsok
Az allergiás, asztmás betegeknek a megfelelő időpont kiválasztása még néhány tényezővel segíthető: például napos, szeles, csapadékmentes időben nagyobb a koncentráció a levegőben, ezért nem érdemes terhelni a szervezetüket, inkább várják meg míg elbújnak a felhők, csillapodik a szél. Egy kis csöpörgő eső nyáron pedig még jól is eshet. A megfelelő napszak választás is segíthet, reggel, főként a hajnali óráktól délelőttig a legmagasabb a levegőben a pollentartalom, nem szerencsés hát az allergiás embernek kertészkedéssel indítani a reggelt.
A védőfelszereléseknek igenis van jogosultsága
Lehet, hogy a szomszéd furcsán néz majd, de ne feledkezzünk a védőszemüvegről, pollenszűrős maszkról, védőkesztyűről. Ha nem akarunk mindjárt a munka végzése után hajat mosni, akkor egy hajháló sem árthat, hiszen a hajban, szakállban ragadnak meg leginkább a pollenek. Ha elvégeztük a kitűzött feladatot, még kint hámozzuk le magunkról a védőfelszerelést, lehetőleg a kertészkedő ruháinkat is, és zuhanyozzunk, szükség esetén mossunk hajat. Ezzel akadályozhatjuk meg, hogy behordjuk a lakás légterébe, illetve egész nap magunkon hordjuk az allergéneket.
Forrás: Webbeteg
