Bőrápolás a holdciklus szerint – a természet ritmusa a rutinban
A hold fázisai ősidők óta irányt mutatnak a természetben: hatással vannak a vizekre, a növényekre, és sok szemlélet szerint az emberi test működésére is. A holdciklushoz igazított bőrápolás nem szigorú szabályrendszer, inkább egy finom hangolás – lehetőség arra, hogy a bőrápolási rutinunk összhangba kerüljön a természet ritmusával.
Újhold – tisztítás és újratervezés
Az újhold az elcsendesedés és az új kezdetek szimbóluma. A bőrápolásban ez a mélytisztítás és az újratervezés ideje. Ilyenkor érdemes megszabadulni a felesleges lépésektől, és visszatérni az alapokhoz. Ez az időszak ideális alapos, de kíméletes arctisztításra, gyengéd hámlasztásra, a túl sok aktív hatóanyag szüneteltetésére, annak átgondolására, mire van valóban szüksége a bőrnek. Az újhold segít „tiszta lappal” indulni – kívül és belül is.
Növekvő hold – hidratálás és feltöltés
Ahogy a Hold egyre teltebbé válik, a bőr is befogadóbb lehet a hatóanyagokra. Ez a táplálás és építkezés időszaka, amikor a hidratálás és az erősítés kerül fókuszba. Ilyenkor érdemes: hidratáló és vízmegkötő szérumokat használni, vitaminos készítményekkel támogatni a bőrt, könnyű arcmasszázzsal serkenteni a keringést. Ez a fázis segít feltölteni a bőrt energiával és nedvességgel.
Telihold – regenerálás és megnyugtatás
A telihold a ciklus csúcspontja, amikor a bőr gyakran érzékenyebbé válik. A bőrápolásban ilyenkor a regenerálás és a kímélet kapja a főszerepet.
Ajánlott: nyugtató, hidratáló maszkok alkalmazása, gazdagabb, tápláló krémek használata, az esti rutin lassítása, egyszerűsítése. A telihold ideje tökéletes az önkényeztetésre és a pihenésre.
Fogyó hold – tisztulás és elengedés
A fogyó hold a lezárás és az elengedés szakasza. A bőrápolásban ez a finom tisztulás és megújulás ideje.
Ebben a fázisban jól működnek: mélytisztító maszkok, enyhe savas vagy enzimes hámlasztók, letisztult, egyszerű rutinlépések. A fogyó hold segít megszabadulni mindattól, ami már nem szolgálja a bőr egyensúlyát.
A holdciklus szerinti bőrápolás nem kötelező keretrendszer, hanem egy inspiráló szemlélet. Ha közelebb visz a tested jelzéseihez és tudatosabbá teszi az öngondoskodást, már betöltötte a szerepét.
