Csak pozitívan! – 3+1 tipp, hogy rózsaszínben lásd a világot
Ha valamikor is szükségünk volt a pozitív gondolkodásra, a jövőbe vetett hitünkre, most van itt a pillanat, hogy minden erőnket összegyűjtve csak a jóra próbáljunk koncentrálni. Abban pedig semmi meglepő nincs, hogy ez mostanság nem, vagy csak igen nehezen megy. Legalább próbálkozzunk pozitívan gondolkodni.
A következő tippekkel rózsaszínben, vagy legalábbis „rózsaszínebben” lásd a világot.
Légy hálás!
Hogy észrevedd, milyen szerencsés is vagy, légy hálás, akár a teljesen természetesnek tűnő dolgokért is! Gondold végig minden nap, mennyi mindent köszönhetsz a sorsnak, az életnek és máris szebbnek látod a világot. Értékeld a családodat, az egészségedet, az otthonodat, vagy akár azt, hogy reggel madárcsicsergésre ébredhetsz.
Gyűjtsd össze!
Azonosítsd be a negatív érzéseket, gondolatokat, amelyek blokkolnak, esetleg teljesen megbénítanak. Akár össze is írhatod őket. Ha tudod, mi mérgez, talán könnyebben meg is szabadulhatsz tőle.
Fogadd el!
Sajnos, a negatív gondolatokat, érzéseket nem lehet csakúgy, egyszerűen kidobni a kukába, tudomást sem véve róluk. Bármennyire rossz is, ezek az élet velejárói. Fogadd el őket, így képes leszel elengedni is ezeket.
Engedd el, ha el lehet engedni…
Az elfogadás után itt az idő, hogy elengedd ezeket a negatív érzéseket, gondolatokat. Már amelyiket el lehet. Sajnos nem mindegyiket negatív állapoton lehet túllendülni, van, hogy egyszerűen el kell fogadnunk, hogy nem tudunk változtatni rajta.
Forrás: brigitte.de
