Csinálj kedvet a takarításhoz! – 4+1 motiváló tényező
Ugyan a szemünket már nagyon zavarja a rendetlenség és az a kis piszok is, valamiért mégsem bírjuk rávenni magunkat, hogy kitakarítsunk, összerámoljuk a lakást. Ha az a néhány porcica, kisebb káosz körülöttünk nem elegendő indok, íme néhány szuper ok, amiért érdemes nekiugranunk a takarításnak.
Nem kell nagy dolgokra gondolni, a lényeg apróságokban rejlik.
Egy jó ok a zenehallgatásra!
Bevallom, ez számomra is nagyon motiváló, nagyon várom, hogy a kedvenc nótáimat hallgathassam törölgetés, felmosás közben. De ha nem vagy nagy zenerajongó, jöhet a kedvenc könyved is, hangos könyv formájában!
Gondolj az elégetett kalóriákra!
A takarítás testmozgás gyanánt is kiváló! Gondolj arra, hogy kiadós takarítással elcsalhatsz egy fitneszórát!
Lepd meg magad!
Ha tényleg nehezen veszed rá magad, hogy kitakarítsd a lakást, motiváld magad apróságokkal: a kedvenc édességed, egy jó könyv, egy jó film, egy pohár bor.
Apránként is megy!
Hogy ne egyszerre érezd tehernek az egész lakás kipucolását, apránként varázsolj tisztaságot: egyik nap jöhet a konyhapult, másnap a fürdőkád, mosdókagyló, majd a törölgetés. A hét végére már csak a porszívózás, felmosás marad, az pedig már gyerekjáték.
Vond össze a feladatokat!
A fent írt apróságokat akár egyéb tevékenység közben is elvégezheted: fogmosás közben kitakaríthatod a mosdót vagy megpucolhatod a tükröt! Míg fő a reggeli kávéd, vagy a teádnak való víz forr, letörölgetheted a konyhapultot!
Ötlet: brigitte.de
