Érzelmi intelligencia: a láthatatlan erő, ami összeköt bennünket
Az érzelmi intelligencia sokkal több annál, mint hogy felismerjük, mikor vagyunk boldogok vagy szomorúak. Egyfajta belső iránytű, amely segít eligazodni a kapcsolatainkban, a döntéseinkben és önmagunk megértésében.
A magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek nem tökéletesek, viszont tudatosabbak: mernek érezni, reflektálni és fejlődni. Érdekes módon, bár mindannyian más életutat járunk, ezek az emberek mégis számos közös tulajdonságban hasonlítanak egymásra. Nem elnyomják az érzéseiket, hanem megtanulnak együtt élni velük. Tudják, mikor kell határt húzni, és mikor érdemes nyitni mások felé. Nem sodródnak vakon elvárások mentén, inkább a saját belső értékeik vezetik őket. Kapcsolataikban az empátia és az őszinteség kulcsszerepet kap. Képesek különbséget tenni érzések és tények között, ami rengeteg felesleges konfliktustól kíméli meg őket. Nem félnek önmagukat előtérbe helyezni, mert tudják, hogy ez nem önzőség, hanem önismeret. Cikkünkben bemutatjuk azokat a tulajdonságokat, amelyek leggyakrabban összekötik az érzelmileg intelligens embereket – és amelyekből mindannyian inspirációt meríthetünk a hétköznapokban.
Jó emberismerők
Mivel jól látják az embereket, ezért megkímélik magukat azoktól a típusú embertársaiktól, akik csupán elszívják az energiájukat, akik nem megbízhatóak, akik csak hamis barátságot ígérnek. Ám ha olyan barátokra tesznek szert, akikben maximálisan megbízhatnak, akkor ők is ugyanezt adják majd.
Az együttérzés számukra nem egy üres kifejezés
Nyitottak mások érzéseire, problémáira, képesek az együttérzésre, figyelmességre – tisztában vannak vele, hogy ez fontos a közösség összetartása érdekében is.
Tudják, hogy magukat előtérbe helyezni nem önzőség
Ahogy azzal is tisztában vannak, hogy a saját szükségleteiket csakis saját maguk ismerhetik a legjobban, ezért képesek odafigyelni magukra, anélkül, hogy ezt mások önzőségnek tartanák. Tisztában vannak vele, hogy ha ők jól vannak, az kihat a környezetünkre is.
Nem tagadnak meg maguktól semmilyen érzést
Képesek mind a pozitív, mind a negatív érzelmek maximális megélésére, és ebben nincs is semmi kivetnivaló, sőt! A közöny, elfordulás, apátia sokkal-sokkal rosszabb!
Saját érzések – saját felelősség
Az érzelmileg érett emberek nem a külvilágot, vagy másokat hibáztatnak a saját érzéseikért, hanem tudják, hogy csakis ők az okai ezeknek.
Csak azt fogadják be, amit magukénak éreznek
Legyünk őszinték: a társadalmi elvárások sokszor befolyásolnak minket. Hogyan kellene éreznünk, gondolkodnunk, hogyan is kellene élnünk. A magas érzelmi intelligenciával rendelkező személyek képesek a saját igényeiket előtérbe helyezni ezekkel szemben.
Forrás: brigitte.de
