Ezért ébredsz fel az éjszaka közepén
Nagyon kellemetlen tud lenni, ha gyakran ébredünk fel az éjszaka közepén. Nem tudjuk magunkat megfelelően kipihenni, ami hosszabb távon egyáltalán nincs jó hatással a szervezetünkre. A gyakori ébredés a hagyományos kínai orvoslás szerint sokszor jelezhet szervi problémát. Hosszú ideje használják a kínaiak a szerv-óra fogalmát, amely szerint az emberi szervek meghatározott időrendben működnek és pihennek. Amennyiben rendszeresen ébredünk fel egy adott órában, az a szerv-óra szerint jelezheti azt, hogy az adott szervünk támogatásra szorul.
Ébredés 23 és 1 óra között
Az epehólyag teljesítőképességének a maximum időszaka, azaz ilyenkor működik az epe a legerőteljesebben. Ha ilyenkor ébredünk fel gyakorta, akkor érdemes átgondolnunk azt, hogy mennyi zsíros ételt fogyasztunk. Ugyanis az állati zsírok terhelik a leginkább az epét. Vacsorára érdemes kerülni a nehéz ételeket, inkább párolt, kevés zsiradékban készült fogásokat fogyasszunk. Sajnos az epeműködés zavarai is ebben az időszakban jelentkeznek a leggyakrabban.
Ébredés 1 és 3 óra között
Tudtad, hogy a szervezet teljesítőképessége ebben a két órában a legalacsonyabb? Ilyenkor méregtelenít a májunk. Amennyiben túl sok káros anyagot viszünk be a szervezetünkbe, akkor a máj munkája nehezített és nem csoda, ha felébredünk ezekben az órákban. Érdemes kerülni a különböző adalékanyagokat, lehetőleg sok természetes összetételű ételt fogyasszunk. Időnként pedig tartsunk méregtelenítő napokat. Ha 1 és 3 óra között ébredünk fel rendszeresen, akkor tanácsos nem terhelni tovább a májunkat.
Ébredés 3 és 5 óra között
A tüdőnk aktív ideje. Ilyenkor készül fel a tüdő a napi munkájára. Az asztmás roham, a köhögés, a légzési problémák ebben az időszakban jelentkezhetnek a legerőteljesebben. Érdemes az ágyunk mellett tartani mézes folyadékot és ebből kortyolgatni a tünetek csillapítása végett. Természetesen nem feltétlenül kell betegségre gondolni, ha ilyenkor ébredünk. Ugyanis szmogos levegőjű helység is okozhat problémákat. Bátran fogyasszunk erre a célra szolgáló gyógyteákat, amelyek segíthetnek tisztítani a túlterhelt légzőszerveket. A tűdön kívül ez az időszak a férfiak nemi aktivitásáért is felelős, 3 és 5 óra között termelődik a legtöbb nemi hormon.
Ébredés 5 és 7 óra között
A szerv-óra szerint ez a vastagbél működésének az ideje. Ekkor működik a legaktívabban. Sőt, úgy tartják a legegészségesebb székletürítési idő. A szervezetünk megszabadul a salakanyagokban található mérgektől, és ezzel növeli a teljesítőképességünket. Ha ez nem megy természetesen, akkor érdemes jóval több zöldséget, nyers élelmiszert fogyasztanunk, hogy szépen ki tudjon tisztulni a bélrendszerünk.
Forrás: kny.hu
