Gyógyteák télre – varázsitalok minden téli bajra
A gyógyteák – gyógyfüvekből készült főzetek és forrázatok – évezredek óta segítenek az emberiség kisebb nagyobb problémáin. Manapság már nincs szükség javasasszonyra, nem kell meglelnünk a megfelelő tisztást az alapanyagokért. Rém egyszerű a dolgunk, hát használjuk ki! Elő a gyógyteákkal!
A gyógyteáknak szerencsére igen széles választéka elérhető már fű és filter formában egyaránt. Nem csak gyógynövény boltokban, de a drogériák és szupermarketek polcain is lesben állnak, hogy segíthessenek. A tél számos kellemetlen velejáróját űzhetjük el, vagy előzhetjük meg egy jól megválasztott forró itallal. Igyunk teát problémaspecifikusan!
Meghűlésre, megfázásra és légúti panaszokra
A legáltalánosabb probléma ebben az évszakban, hogy megfázunk, elkapunk egy kellemetlen vírust, egy makacs bacit és legyengül a szervezetünk. A következők segíthetnek:
Kakukkfű
Vírus- és baktériumölő hatásának köszönhetően fertőtleníti kíméletesen a szervezetünket. Légcsőhurutra és szűnni nem akaró köhögési ingerre kiváló megoldás, ráadásul immunerősítő hatása is van. Étkezések előtt 1-1 bögre kakukkfű tea elfogyasztása javasolt, de más felhasználással kombinálva még hatásosabb. Illóolaját párologtatóba vagy fürdővízbe cseppentve teljes körűen kihasználhatjuk a kakukkfű áldásos hatásait.
Bodza
Az influenzajárvány szélén billegve bizony hasznos tudnunk, hogy a bodzatea láz, izomfájdalom, hurutos köhögés esetén segítség lehet. Köptető helyett alkalmazható, emellett pedig nyugtató, izzasztó hatása is jól jön a betegségben.
Hársfavirág
Megfázásra antibakteriális, köptető, nyákoldó és izzadást segítő hatása miatt javallott fogyasztani, ám egyébként is erősíti az immunrendszert és vértisztítóként is funkcionál.
Lándzsás útifű
Gyulladáscsökkentő hatása miatt a régmúlt idők megoldása volt a tüdőbetegségek kezelésére. Baktériumölő, nyákoldó és köhögéscsillapító, ezért akár fogyasztása, akár csak a teával gargalizálás segít legyőzni a betegséget.
Kamilla
Ez talán senkinek nem lesz igazán meglepetés, hiszen az egyik legismertebb gyógytea a kamillatea. Mégis, jó tisztában lenni azzal, hogy mi mindenre alkalmazhatjuk sikerrel a főzetet. Megfázás esetén fürdőként és inhalálásra remek választás, torokgyulladás, köhögés esetén pedig gyulladáscsökkentő segítségének lehetünk hálásak. A sokszor megfázás mellé társuló kötőhártyagyulladást enyhíthetjük kamillateás borogatással, de a gyomorbántalmakra és puffadásra is hatékony megoldás. Téli depresszió ellen, hangulatjavításra A borongós, szürke idő, a kevés napsütéses óra, mind-mind hozzájárul a téli rosszkedv, kedvetlenség kialakulásához. Mikor érezzük magunkon, hogy igen hosszú már ez a tél, nincs kedvünk semmihez és kívül-belül minden olyan szürke, akkor érdemes beiktatnunk egy-két bögre vidító teát a napi rutinba. Energikusabbak és derűsebbek leszünk a gyógyitaloknak hála.
Orbáncfű
Kúraszerűen fogyasztva antidepresszánsként működik, hatékonyan csillapítja a hangulatingadozásokat. Erős hatása miatt azonban egy-két szabály érdemes szem előtt tartanunk: ha vérhígítót vagy fogamzásgátlót szedünk, érdemes szakemberrel egyeztetnünk a teakúra előtt. Az orbáncfű napi fogyasztását pedig egyszerre hat hétnél tovább nem javasolt folytatni, szünetet kell tartani. Addigra talán a tavasz is beköszönt…!
Figyelem!
Cikkünk csak tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, szakvéleményt és javallatot.
