Hagyd, hogy megtörténjen! – Ezért ne tartsd vissza a tüsszentést
Egészségedre! Egy reflex, amely mindenki számára ismerős, mégis sokszor oda se figyelünk arra, hogy közben mi is történik valójában a szervezetünkben, és, hogy mi a szerepe – a tüsszentés egy fontos védelmi mechanizmus, amely segít megtisztítani a légutakat és megakadályozni, hogy a káros anyagok, például por, pollen vagy vírusok, eljussanak a tüdőnkbe. Az pedig, hogy ne tartsuk vissza, kiemelt jelentőségű! És nemcsak a fentiek miatt.
Amikor a szervezetünk érzékeli, hogy valami irritálja az orrnyálkahártyát, hapciznunk kell. Ez az inger lehet egy allergén, például virágpor miatt, de akár a hirtelen hőmérséklet-változás is kiválthatja. Gyors és automatikus válasz, amely a légutak, az orr és a tüdő izmainak összehúzódásával történik. Hatalmas levegőáramlást hozunk létre ilyenkor, amely segít kiüríteni az irritáló anyagokat a légutakból.
Bár a tüsszentés rendkívül hasznos lehet, sokan hajlamosak elnyomni vagy visszatartani, különösen, ha éppen társaságban vannak. Ez azonban nemcsak kényelmetlen, hanem veszélyes is lehet. A légutakban felhalmozódó nyomás ugyanis károsíthatja a belső szerveket. A levegő és a nyálkahártya hirtelen visszanyomódása sérülést okozhat a fülben vagy az orrban, sőt, a szövetek túlzott terhelése miatt a szemekre is kockázatos lehet, ereit károsíthatja. Ezen kívül a visszatartás a légúti fertőzéseket kialakulását is elősegítheti, mivel a levegő és az irritáló anyagok nem tudnak távozni.
Ha legközelebb hapcizni támad kedvünk, ne habozzunk – engedjük szabadjára, mert ez a reflex testünk egyik fontos védelmi eszköze, amely segít a megtisztulásban és elkerülhetünk vele akár pár későbbi kellemetlenséget is.
