Helyes kézmosással a betegségek ellen – Sosem árt feleleveníteni!
Bölcsődés és kis óvodás korú gyerkőcök anyukái és nagymamái bőszen bólogatni fognak a következő kijelentésre, miszerint hiába hagytuk hátunk mögött a telet, szegény gyermek az újból és újból erőre kapó köhögést és tüsszögést nem felejti. Amint érett rá a kicsi, erőltessük a zsebkendő önálló használatát, és ne felejtsük a kézmosás fontosságát sem! Hiszen azt is nekünk kell megtanítanunk a gyereknek, hogy az elkerülhető fertőzéseket ne kaphassák el a közösségben.
A baktériumok, mint például a szalmonella és az E. coli két óránál is tovább életben képesek maradni a kilincsek, a játékok, az asztalkák vagy akár a kisszékek felületén. A jó hír azonban az, hogy – megelőzésként - nagyon jó eredményeket érhetünk el az óvodai, iskolai és nem mellékesen a munkahelyi közösségekben terjedő fertőzések megfékezésében a helyes kézhigiénia elsajátításával. A kis korban kialakított helyes kézmosási szokás egy egész életen át elkíséri és segíti az embereket, de felnőtt korban is kialakítható jó szokás!
Amikor nem árt kezet mosnunk:
- Miközben, mialatt és miután el(ő)készítettük az ételt.
- Étkezések előtt.
- Orrfújás, köhögés és tüsszentés után.
- Állatokkal való érintkezés után.
- Betegápolás során sűrűbben.
- Továbbá minden olyan esetben, amikor a kezünk piszkos.
Hogyan érdemes kezet mosni?
A kezünket olyan meleg vízben mossuk meg, amilyen meleget csak elbír a bőrünk. Használjunk (folyékony) szappant, és alaposan dörzsöljük össze a kezeinket. Mossuk meg az alkart is könyékig! Ezután alaposan öblítsük le a habot magunkról. A kézmosásnak legalább 20 másodpercig kell tartania. Közben ne feledkezzünk meg a körmök alá került szennyeződések eltávolításáról sem! Érdemes külön gondot fordítani a szappantartó és a szappan tisztán tartására.
Kézmosás után szárítsuk fel az összes nedvességet a bőrünkről. A közös törölközők használatát a felülfertőzés kockázata miatt jobb kerülni. Ahol lehet, ott rendszeresítsünk magunknak saját kéztörlőt vagy használjunk inkább papírtörlőt erre a célra.
Ha nem áll módunkban a hagyományos módon megtisztítani kezünket, használjunk kis fertőtlenítő lapocskákat vagy alkohol tartalmú kézfertőtlenítő gélt, esetleg még nedves kéztörlőkendő is jó lehet helyette.
Forrás: extension.psu.edu/prevent-illness-in-schools-with-proper-hand-hygiene
