2025.04.26. 15:26:50 1839 56

Kenyértál reggelire – ahogy a franciák csinálnák
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A hétköznapok alatt általában csak egy gyors reggelire futja: péksüti, kávé, indulás. De mi lenne, ha a hétvégén a kenyér nem csak egy pirítós lenne a tányér szélén, hanem maga a tányér? A sült kenyértál egy rusztikus, mégis mutatós fogás, amit lehet édesen vagy sósan is készíteni – mi most egy tojásos-sajtos változatot mutatunk.

Kenyérben sült fogás Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Kenyérben sült fogás Fotó:123rf.com

Hozzávalók (2 adag)

  • 2 kis, kerek zsemleformájú kenyér (pl. mini ciabatta, cipó vagy teljes kiőrlésű buci)

  • 2 tojás

  • 50 g reszelt sajt (gouda, edami, vagy vegyes)

  • 1 evőkanál tej vagy tejszín

  • 1 gerezd fokhagyma

  • Só, bors

  • Vaj

  • Apróra vágott zöldhagyma vagy petrezselyem a tetejére

Elkészítés

A kenyér tetejét vágd le, belsejét óvatosan kapard ki úgy, hogy kb. 1 cm vastag pereme maradjon. A kivájt részt megtarthatod zsemlemorzsának. A kenyér belső falát dörzsöld át fél fokhagymával, majd vékonyan kend meg vajjal. Egy kis tálban keverd össze a tojást, sajtot, egy kanál tejet, sót, borsot. Ezt a keveréket kanalazd bele a kenyértálakba.

Tedd a megtöltött kenyereket sütőpapírral bélelt tepsire. 180 °C-on süsd 15–18 percig, amíg a tojás megszilárdul, és a teteje aranybarna nem lesz. A végén egy percre grillfokozatra is kapcsolhatsz, ha extra ropogós kérget szeretnél. Frissen aprított zöldfűszerrel megszórva, salátával vagy friss paradicsommal tálald. A tetejét visszateheted "kalapnak", vagy külön mártogatónak kínálhatod.

Variációk

Édes verzió: vaj, fahéj, tojás, vaníliás tej és alma vagy banán – egyfajta kenyérpuding reggelire.

Mediterrán: feta, olívabogyó, szárított paradicsom, tojás.

Extra tartalmas: pirított szalonna vagy gomba a tojásos keverékhez.

Amiért szeretjük

Ebben a receptben a kenyér valóban a főszereplő: ízt ad, ropog, megtartja a tölteléket, és elfogy a végére – nincs mosogatnivaló tálka sem. Tökéletes lustálkodós reggeli vagy hétvégi brunch egy bögre tejeskávéval.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Szülőként is lehet romantikázni? – Tippek a párkapcsolat ápolásához

Amikor szülővé válunk, a mindennapokat gyakran a gyereknevelés és a mindennapi élettel kapcsolatos teendők töltik ki, így a romantikára sokszor alig, vagy egyáltalán nem marad idő. Pedig a párkapcsolat ápolása kulcsfontosságú ahhoz, hogy hosszú távon is harmonikus és szeretetteljes maradjon.

Évente 5 ezren halnak meg itthon vastagbélrákban, pedig szűréssel megelőzhető lenne a betegség

Ugrásszerű növekedést mutat az utóbbi évtizedekben a vastag- és végbéldaganatok száma: Magyarországon mintegy kilencezer új vastagbéldaganatot diagnosztizálnak évente, és ez a második leggyakoribb halált okozó daganatos betegség, amely évente mintegy ötezer ember életét követeli. A már kialakult daganat felismerése mellett a betegség meg is előzhető az időben elvégzett vastagbéltükrözéssel (kolonoszkópia), és a daganatos elfajulásra hajlamos polipok eltávolításával. A Semmelweis Egyetem legújabb oktatóvideója azt mutatja be, hogyan kell a vizsgálatra felkészülni, mi történik a vastagbéltükrözés során, és mire kell számítani azt követően.

Piknikre fel! – Ezek kerüljenek a kosárba!

Végre itt a tavasz, a jó idő, irány a természet! Egy rövid séta, egy hosszabb túra, vagy egy lazulós piknik? Jöhet bármelyik! Ha a lazulást választjuk, már csak egy kérdés van hátra: mi kerüljön a piknikes kosárkába? Aduk néhány tuti tippet!