Ne csak az édesanyák legyenek vidámak! Ma van a Nevetés világnapja
Május első vasárnapja ne csak a szívünkhöz oly közeli Anyák Napja miatt legyen emlékezetes számunkra! Tudniillik szintén ugyanezen a napon tartják a Nevetés Világnapját világszerte azon közösségek, amelyek a nevetéssel és annak gyógyító előnyeivel kapcsolatos tudatosságra szeretnék felhívni a figyelmet.
Kissé furcsának hathat, de vannak olyan emberek, akik közösen gyakorolják a szándékos nevetési technikákat, mondhatni klubokba szerveződve. (Ilyenek például a nevetés meditáció és a nevetésterápia foglalkozások.) S hogy miért teszik mindezt? Hogy jól érezzék magukat, és a nevetés segítségével javítsák közérzetüket.
A nevetés „pszichológiája”
Borúra derű. Derüljünk fel mi is, mivelhogy a nevetésnek hatalmas szerepe van az egészségünk – szívünk és ereink - védelmében!
1. A feszültség levezetése:
A nevetés pozitív élettani folyamataikor nem is kell nagyon mélyre ásnunk, elég csak egy stresszes napra gondolnunk, és arra, ahogy egy humoros jelenet feloldotta bennünk az akkori feszültséget. A humor általi nevetés a szervezet olyan önmentő folyamata, amely akkor is menedéket ad, amikor már semmi más nem ad megoldást.
2. Immunstimulálás:
A megfigyelések szerint a többet kacarászó személyek szervezetében nagyobb számban vannak jelen azon természetes ölősejtek, amelyek megsemmisítik a hibás vagy számunkra káros sejteket.
3. Az érzelmi távolság szabályozása:
A nevetés közösségformáló szerepéről sem szabad megfeledkeznünk, hiszen, ha valakivel együtt nevetünk, akkor a kötelék tovább erősödhet (közösségteremtés), ugyanakkor mások kinevetésével ez a távolság fokozható.
4. A humor eszes:
Jó intellektus, verbális és vizuális képességek. Nem egy álláspályázat feltételeit olvasod! Ezek a képességek ugyanis egy egyszerű vicc megértéséhez is szükségesek! A humor nélküli emberek gondolkodásmódja merevebb, míg a nevetni szerető egyéneknél megfigyelhető a magasabb szintű empátia.
5. A kreativitás előhívása:
A nevetés közben a két agyféltekénk kreatív szinten kezd el működni, kommunikál egymással. Sokszor születik eredmény ilyenkor olyan kérdésekre, amelyeken már régóta rágódunk. Csoda, hogy az általában jókedvű emberek könnyebben átvészelik a nehézségeket?
Forrás: 7koznapi.blog.hu/2019/06/16/10_1_dolog_a_nevetesrol
