Ne ingasd a fejed! Ismerd meg, mire alkalmazható a hipnózis!
Biztosan veled is előfordult már, hogy az élet mindennapi, kevés figyelmet igénylő feladatainak elvégzése közben olyan, mintha az agyad átkapcsolt volna robotpilótába, és a feladatot észrevétlenül véghez vitted. Hogyan jutottál haza? Mikor fejezted be a mosogatást? A tudatunk csodálatos, ugyanakkor veszélyes játéka ez velünk.
Az öntudatunk életünk során csupán speciális körülmények - pl. gyógyszeres vagy alkoholos befolyásoltság - során hagy el minket, azonban a tudat ellazult állapotot szándékosan, kontroll alatt tartva is el lehet érni.
Mi az a hipnózis?
A hipnózis során az ember tudatállapota úgy változik meg, hogy a figyelme fokozódik, és a külső és a belső valóság egyaránt felfokozott érzékenységgel észlelhető.
A görög eredetű hypnos szó jelentése alvás, mivel a hipnózis állapotában lévő személy látszólag alvásszerű állapotban van.
Hipnózis fennállhat önhipnózis során, de a jellemzőbb az, amikor egy hipnotizőr közreműködésével valósul meg a módosult tudatállapot. A hipnózis sajátos állapotának fennállása, vagyis a hipnoterápia alatt kapott, többször ismételt szóbeli instrukciók, azaz az úgynevezett szuggesztiók beépülnek a tudatba, így azok a hipnózis után is működnek.
A hipnózis során korábbi emlékek is újra átélhetők lehetnek, amelyek gyakran okoznak nagyobb lelki megrázkódtatást, hiszen azok egészen elementáris erőjűek lehetnek.
Hipnózis többféle módon is elő lehet idézni, amelyek közül a legismertebb, mégis a legritkábban használt eszköz az inga, de akár zene segítségével is sikerülhet hipnotikus állapotba kerülni.
A hipnózis előnyei és hátrányai
Hipnózist csak magasan képzett szakember vezethet, mivel rosszul alkalmazva a hipnózis módszerét pszichés gondokhoz vezethet, amely során akár a saját testi épségünket, vagy az életünket is veszélyeztethetjük!
Azonban a megfelelően alkalmazott hipnózis enyhébb és súlyosabb pszichoszomatikus (pl. allergia, krónikus fájdalmak, bőrproblémák) és lelki betegségek (depresszió, függőségek stb.) kezelésében is sikerrel alkalmazható lehet egy több alkalomból álló terápia. A hipnózis mélysége és eredménye attól is függ, milyen mértékben hipnotizálható az érintett személy.
Forrás: www.wikipedia.org
