„Női mosdó titkok” – apró hibák, amiket mind elkövetünk (de most már nem fogunk!)
A női mosdó – az a hely, ahol végre egy percre levehetjük a világ terhét és a táskánkat a vállunkról! Egy apró sziget a mindennapi rohanásban, ahol van idő kicsit megigazítani a frizurát, újrapúderozni az orrot, vagy egyszerűen csak mély levegőt venni. De bármennyire is rutinszerű a dolog, meglepően sokan követnek el hibákat a toalett használata közben – és most nem csak a lehúzásra gondolunk!
Bizony, a mosdóhasználatnak is megvannak a maga íratlan szabályai, és ha ezeket figyelmen kívül hagyjuk, az kellemetlen vagy akár egészségtelen helyzeteket is okozhat. Legyen szó a helytelen törlésről, a túl hosszú „lebegésről” a csésze fölött, vagy épp a kézmosás elnagyolásáról – ezek a kis hibák észrevétlenül is sokat árthatnak. Pedig a női mosdóban is lehetünk egyszerre higiénikusak, lazák és tudatosak. A cikkben most összegyűjtöttük azokat a tipikus bakikat, amelyeket szinte minden nő elkövetett már legalább egyszer – és megmutatjuk, hogyan lehet őket elkerülni, hogy a „mosdó-szünet” tényleg felfrissülés legyen, ne bosszúság!
Csak akkor menj, ha kell
Ha nem akarod, hogy a húgyhólyagod túlműködjön, akkor csakis akkor menj el pisilni, ha tényleg kell.
Ha menni kell, hát menj!
Viszont az sem a legjobb, ha túl sokáig tartogatod a vizeleted, hiszen így a húgyhólyag túlzottan kitágulhat, elveszítheti rugalmasságát. Sőt, a hólyagban felgyülemlett vizeletben a baktériumok könnyebben elszaporodhatnak, növelve ezzel a húgyúti fertőzések kockázatát.
Csak semmi erőltetés
Erőlködéssel semmi esetre se próbáld meg kinyomni a pisit, mert ez gyengítheti a medencefenék izmait, ami a hólyagodnak sem tesz jót és vizelettartási problémákhoz vezethet.
A guggolás sem mindig jó!
Szintén a húgyúti fertőzések kockázatát növelheti, ha guggolva pisilsz. Ebben az esetben a medencefenék nem tud teljesen ellazulni, a hólyag nem ürül ki teljesen a bacik pedig elszaporodnak. És az bizony nem lesz jó!
Zuhanyzás közben csak a víz csobogjon!
Álló helyzetben nehéz kiüríteni a hólyagot, pláne akkor, ha problémák vannak a medencefenék izomzatával is. És ha a hólyagban marad vizelet, az egyenes út a húgyúti fertőzésekhez!
Forrás: brigitte.de
