Tessék mosolyogni! – 4+1 jó okunk van rá!
Legyünk őszinték, amint meglátunk egy fényképezőgépet, telefont, kamerát, a szánk szinte automatikusan mosolyra húzódik. Nyilván, hiszen kedvesek, aranyosak, vonzóak szeretnénk lenni a rólunk készült fotókon. Pedig a nevetni nem csak ezért jó!
Hogy miért érdemes időnként, vagyis viszonylag gyakran edzeni a nevetőráncainkat? Mondjuk ezekért itt ni!
Nevessünk, mert nevetni jó!
No, és még:
Sokat dob a külsőnkön!
Vagyis, a leghatásosabb smink a nevetés!:-) Ahogy már a bevezetőben is szót ejtettünk róla, a mosoly kedvesebbé, vonzóbbá tehet minket! Ezek mellett még fitten és fiatalon is tartja arcbőrünket, hiszen a sok nevetés miatt bőrünk vérkeringése felpezsdül.
Javíthat emberi kapcsolataidon!
Ugye, ismered a mondást, miszerint mosolyogj a világra és az visszamosolyog Rád? No, hát ebben van igazság, nem is kevés. A humor, a közös nevetés erősíti az emberei kapcsolataid, segítheti a kommunikációt. Akár még egy új közösségbe való beilleszkedést is megkönnyítheti, hiszen felénk is könnyebben nyitnak, ha mosolygunk, illetve mi is szívesebben kérünk segítséget azoktól, akik egy kedves mosollyal indítják a beszélgetést.
Segíthet megőrizni az egészségedet!
Tudtad, hogy akik sokat nevetnek, ritkábban betegek? És hogy a sok nevetés a különböző szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is csökkentheti, akár normalizálhatja is a vérnyomásunkat? Sőt, bizonyos fokú fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással is bír!
Nevess a boldogságért!
Nevetés közben több termelődhet az úgynevezett boldogsághormonokból, mint a szeretonin és az endorfin. Kell még ok a nevetésre?:-)
Sok nevetés = viszlát, stressz?
Akár hiszed, akár nem, de a válasz igen! A nevetés nem csak a boldogsághormonok termelésére van pozitív hatással, hanem lassíthatja, de akár meg is akadályozhatja a stresszhormonok kialakulását.
Vagyis, nevetésre fel!
Forrás: miss.at
