Bőrünk megmutatja, hogy vagyunk – Ez az igazság, olvasd el a cikket!
A pszichológusok és a bőrgyógyászok egyaránt hangsúlyozzák, hogy a bőrünk és a lelkünk állapota között szoros kapcsolat van. A tudományos kutatások is megerősítik, hogy a pszichés egyensúly közvetlenül befolyásolja a bőrünk egészségét, de ez fordítva is igaz. Nyugodtan kibővíthetjük tehát a mondást, mely szerint a „szem a lélek tükre”, merthogy ez a bőrre is tökéletesen igaz!
A szakértők szerint a stressz, a szorongás, a depresszió vagy bármilyen tartós lelki megterhelés mind-mind komoly hatással lehetnek a gyulladásos folyamatok beindításában. Ilyenkor a szervezetünk stresszhormonokat, például kortizolt termel, így próbálja kezelni a belső feszültséget.
A felborul egyensúly eredményeképpen a leggyakoribb tünetek például a pattanások, vagy a pikkelysömör és az ekcéma. Utóbbi kettő esetében, ha valaki alapból hajlamos ezekre, és mellé még érzelmileg labilis fázisban is van, a problémák könnyebben kiújulhatnak vagy felerősödhetnek.
A számos egyéb ok mellett, ezért is fontos, hogy megtanuljuk kezelni a mindennapi stresszt! A meditáció, a mély légzés, a rendszeres mozgás vagy a tudatos kezelési technikák mind hozzájárulhatnak jóllétünkhöz. A lelki balansz fenntartása erősítheti a bőrünk védelmi vonalait, és csökkentheti a gyulladásos reakciókat. Bőrünk nem hazudik, megéri odafigyelni rá!
