Felszabadít, fitten tart és még a lelkednek is jót tesz – Mi az?
Hogy maximálisan meg tudjuk élni a pihenés minden percét, szükségünk van egy olyan hobbira, ami maximálisan kikapcsol. Az sem baj, ha olyan szabadidős foglalkozást választunk, ami mind a testünket, mind a lelkünket karban tartja, és az gondolkodásunkra, mentális egészségünkre is jó hatással van.
Mit gondolsz, van ilyen? Ami testünkre, lelkünkre, gondolatainkra is igencsak pozitív hatással lesz? Ha ezt a hobbit űzzük, kiegyensúlyozottabbak, határozottabbak, boldogabbak lehetünk, emellett fittebbé, erősebbé is válhatunk.
Kitalálod, mi ez?
Egy tanulmány szerint, aki rendszeresen, akár profi, akár amatőr szinten, akár otthon a tükör előtt táncol, az boldogan tapasztalhatja fenti hatást. A latin táncot kedvelők érzelmesebbek, mint a standard táncok szeretői racionálisabbak, így stabilabbak is lelkileg. De ez ne tántorítson el a kedvenc hobbidtól!
Mire vársz még? Táncra fel!
Forrás: brigitte.de
