Fogyókúrás ital lehet a vörösborból?
Este van, elfogyasztottuk a vacsorát, jól esne egy kis kényeztetés... Egy pohár jó minőségű vörösbor például egészen biztos, hogy kiváló választás. Segít levezetni a feszültséget és számtalan egészségügyi előnye mellé találtunk még egy indokot, amiért érdemes vörösbort fogyasztani!
Egy új kutatás szerint egy pohár vörösbor segíthet a zsírégetésben, tehát a fogyókúra alatt sem kell lemondani eme élvezetről. Sőt, akár egy-két edzést is kiválthatsz vele. Mindez a rezveratol nevű vegyületnek köszönhető, ami a polifenolok közé tartozik. A tanulmány szerint ez az anyag éppen olyan hatással van az izmokra és a szívre, mint a mozgás.
A rezveratolnak ezenkívül gyulladáscsökkentő hatása is van, sőt csökkentheti a vércukorszintet is.
Az eddig dokumentált kutatások szerint az, aki naponta megiszik egy pohár jó vörösbort elkerülheti az időskori elbutulást, a rákot, a szívbetegségeket és lassíthatja az öregedés folyamatát is. Ám, itt tényleg a minőség a fontos és nem a mennyiség! Ráadásul nem ajánlható mindenkinek.
A jelenlegi kutatás vezetője Jason Dyck úgy véli, hogy a felfedezés, mely szerint a vörösborban található rezveratol hasonló hatásokkal van a szervezetre, mint a sportolás, segíthet a fogyókúrában azoknak, akik a túlsúly következtében nehezen mozognak.
Mielőtt azonban erre alapozod a fogyókúrát, tudnod kell, hogy a kísérleteket eddig csak patkányokon végezték el, embereken még nem.
A vörösboron kívül a kékszőlő, az áfonya és az étcsoki is jócskán tartalmaz a vegyületből, így nem fontos bor formájában magunkhoz venni azt. Fő a változatosság, és az egészséges, kiegyensúlyozott étrend!
Forrás: huffingtonpost.com
