Házi praktikákkal a köhögés ellen
A köhögés egy nagyon gyakori, és kifejezetten kellemetlen tünet, amelyet több esetben a felső légúti fertőzések okoznak, ilyenek például az influenza vagy a megfázás. Ugyan a vírusos megbetegedések ellen nem sokat tudunk tenni, de bakteriális fertőzések esetén a patikai készítményeken kívül a népi gyógyászat is számos lehetőséget kínál a tünetek enyhítésére. Az alábbi két házi praktikát érdemes kipróbálni, ha köhögéstől szenvedünk.
Mézes fokhagymatea
A méz az egyik legismertebb köhögéscsillapító, de kifejezetten használható torokfájásra is. Magas antibakteriális hatásának köszönhetően kiválóan veszi fel a harcot a torokban megtapadt baktériumokkal szemben. Magát a mézes fokhagymateát a népi gyógyászat a mai napig előszeretettel használja köhögés csillapítására vagy annak megszüntetésére. Egy edényben forraljunk fel három csésze vizet, majd adjunk hozzá hat gerezd megtisztított fokhagymát, és ezt forraljuk még tovább legalább 10 percig. Ezt követően hagyjuk fogyasztható hőmérsékletűre hűlni a fokhagymás vizet. Ezután vegyük ki a fokhagymát, és adjunk hozzá 1 dl citromlevet és 1 dl mézet. Fontos, hogy a citrom frissen facsart legyen. Ez a tea segít a nátha kezelésében, a fokhagyma és a méz antibakteriális hatása miatt, valamint a citrom magas C-vitamin tartalmának köszönhetően. Naponta háromszor fogyaszthatjuk egy fél csészével.
Mézes fekete retek szirup
A mézhez hasonlóan a fekete retket is előszeretettel használja a népi gyógyászat. A fekete retek tele van vitaminokkal. Megtalálható benne a C-, B- vitamin, a vas, a kálium, a kalcium, a magnézium és nem utolsó sorban a foszfor is. Nem csak köhögésre használható, hanem például kiváló vízhajtó hatású, segít az emésztési zavarok ellen és csökkentheti a haspuffadást is. A szirup elkészítése nagyon egyszerű folyamat. Vágjuk le a retek tetejét és kaparjuk ki a belsejét, a retek üregébe tegyünk 3 evőkanál mézet, majd tegyük vissza a retek tetejét és ezt egy éjszakára hagyjuk állni. A retek levet enged, ezt a levet fogyaszthatjuk napi 1-3 teáskanállal.
Fontos tudni, hogy a retek jótékony hatásai ellenére, érdemes óvatosan bánni vele. Ugyanis gyomor- és bélgyulladásban szenvedőknek kifejezetten tilos enni belőle.
Forrás: nosalty.hu
