2022.08.07. 17:48:49 7052 287

Ízletes mikróban készült ételek
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Tény, hogy vízben főzve sokkal autentikusabb élményt nyújthat egy étel ízvilága. Talán ezért is ódzkodnak tőle oly sokan, hogy mikróban készítsék el a vacsorájukat. Azonban vannak olyan fogások, amelyeket, ha a szükség úgy kívánja bátran elkészíthetünk mikróban is. Válogatásunk ételei nemcsak gyorsan elkészíthetők, hanem az ízük is kifogástalan! Szerintünk érdemes kipróbálni őket!

Csirkeétel a mikróból - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Csirkeétel a mikróból

Joghurtos-sajtos csirkemell mikróban

Hozzávalók:

30 dkg csirkemell, 7 dkg sajt, 8 dkg joghurt, 4 szál újhagyma, ízlés szerint: só, bors, ízlés szerint: fokhagymapor, chili, tálaláshoz: tetszőleges zöldsaláta

Alaposan mossuk meg a csirkemellet és kockázzuk fel. Tegyük egy mikrózható tálba, majd vízben a legmagasabb fokozaton 5 percre tegyük be a mikróba. Közben a joghurtba keverjük bele a fűszereket, az újhagymát és a sajtot. Miután lejárt a mikró, öntsük le a vizet a csirkemellről és keverjük össze a joghurtos szósszal. Ezután 600 watton süssük a csirkét, keverést követően még újabb 10 percre helyezzük vissza a mikróba. Végezetül zöldsalátával tálaljuk, és még a csirkemell tetejét újra megszórhatjuk reszelt sajttal.

Mikrós Szójás csirke Quinoával

Hozzávalók:

30 dkg csirkemell, 1 db kaliforniai paprika, 1 fej lilahagyma, 0,5 dl szójaszósz, 1 mk Erős Pista, 1 mk fokhagymapor, 2 tk étkezési keményítő, 15 dkg quinoa

A csirkemellet mosás után felkockázzuk, sózzuk és bő vízben 5 percre a legmagasabb fokozaton mikróba tesszük. Ezalatt az idő alatt 1 deciliter vizet elkeverünk a szójaszósszal, a fűszerekkel és a keményítővel. Miután a mikróban megpuhult a csirke, kivesszük és leöntjük róla a vizet, majd hozzáadjuk a felaprított kaliforniai paprikát, a lilahagymát és a szójás szószt. Alaposan összekeverjük és visszatesszük a mikróba legalább 10 percre. Ezalatt az idő alatt a többszöri kevergetés mindenképp szükséges. A quinoát egy szűrő segítségével átmossuk, és bő sós vízben (2-3 szoros) 600 Watton 15 perc alatt a mikróban készre főzzük. Tálalásnál friss hagymát szórhatunk a tetejére.

Forrás: mindmegette.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

A legjobb "nagyi lekvárja" receptek

Mai napig a számban is összefut a nyál, ha eszembe jut gyerekkorom szilvalekvárja. Családi házban éltünk, nagy kerttel. Sosem felejtem el, amikor ősszel elindult a gyümölcsszezon, összegyűlt a nagy család a szomszédsággal, és elindult a lekvárfőzés. Óriási üstben rotyogott a szilva, egész éjjel őrizték, kevergették, hogy jól megfőjön. Mi gyerekek természetesen nem mehettünk az üst közelébe, de emlékszem mennyire élveztük a felhajtást, az illatokat és egymás társaságát. Alig vártuk a kóstolást. Ott álltunk sorban a jókora karéj vajas kenyerünkkel, amire rákerült a frissen elkészült, épphogy kihűlt szilvalekvár.

Neki is szüksége van a „kényeztetésre” – Így ragyogjon újra a telefonod tokja

Azt már régóta tudjuk, hogy a telefonunkat bizonyos időközönként, jó esetben napi rendszerességgel nem árt fertőtlenítő tisztítószerrel átkennünk, mert baktériumok, egyéb kórokozók közkedvelt „nyaralóhelye”. Ha tokban tartod a telefonodat, természetesen mindez arra (is) vonatkozik.

A hét elején ismét csapadékosabb lesz az idő, a hét második felében melegedés kezdődik

A hét elején ismét csapadékosabbra fordul az időjárás és megerősödik a szél is, a legmelegebb órákban a hőmérséklet 14-20 fok között alakul. A hét második felében időszakos szakadozások mellett nagyrészt erősen felhős lesz az ég, és záporok, zivatarok is előfordulhatnak, de a hőmérséklet csúcsértéke ekkor már 15 és 24 fok között alakul.