Kell egy kis pihenő! - Így jelez a tested!
Nem tudom, ki hogy van vele, de odafigyelni az étkezésre, a testemre, magamra nekem legkevésbé nyáron sikerül. Mert csak egy lángos, meg egy kis hamburger, meg csak egy fagyi, és így tovább! Az utóbbihoz inkább csak ilyenkor jutunk hozzá. A többi finomságot pedig nyáron, a strandon „fílinges” fogyasztani.
Az igazság az, hogy ugyan egy kis lazítás belefér, de testünk előbb vagy utóbb jelzi, hogy ez bizony már sok, vissza kellene venni egy kicsit a tempóból. Ha a helytelen étkezéshez még kevés alvás és mozgásszegény életmód is kapcsolódik, akkor aztán tényleg érdemes szemfülesnek lenni. A különböző kenceficék által „magunkra kent” méreganyagok „kipucolása” is nagyon megterhelheti szervezetünket. Egy kis méregtelenítés, vagy legalábbis a nehezebb ételek elkerülése, némi odafigyelés magunkra sokat segíthet. De mik azok az intő jelek, amelyeket testünk küld felénk, ha bajban van?
1.Ha állandósulnak a bőrproblémáid!
Néhány kósza pattanás még nem jelent feltétlenül rosszat, de ha ezek az apró pöttyök a mindennapjaid részévé válnak, az jelentheti azt, hogy egy kicsit ideje visszavenni a tempóból!
2.Ha „szorult” helyzetben vagy!
Sokszor vannak szorulásos panaszaid? Akkor ideje felturbózni az anyagcseréd, kitisztítani a méreganyagokat szervezetedből. Hiszen ha „megszorulnak” a dolgok, akkor a méreganyagok sem tudnak távozni a szervezetedből!
Ha túl sok kiló csusszant fel Rád kis időn belül!
Ha mozogsz eleget, és a pihenésre szánt időt sem kellett csökkentened, mégis felment Rád néhány „indokolatlan” kiló, meglehet, a hormonjaid játszanak Veled.
Ha állandó nyűgösség, levertség kíséri a mindennapjaid!
Ha több olyan dolgot veszel magadhoz, ami nem kifejezetten van jó hatással az egészségedre, ne csodálkozz, hogy az állandó fáradtság üldöz! Szervezetednek még több időre van szüksége a méreganyagok kipucolásához, jobban meg van dolgoztatva, így kevesebbet is bír!
Forrás: miss.at
