Kend magadra a kedvenc gyümölcsöd!
Az őszi időszak meleg napsugaraival kényeztet bennünket. Ilyenkor érdemes egy kicsit kihasználni a kellemes időt, mert akár barnulhatunk is még egy keveset. Az egészséges gyümölcsök fogyasztása ilyenkor is rendkívül fontos. Tartalékolni kell a téli időszakra a különböző vitaminokból. Szerencsénkre, nem csak belsőleg táplálnak minket, hanem bizonyos gyümölcsöket a bőrünkre kenve is jó hatást érhetünk el.
Az öregedés látható jelei, például a ráncok, illetve minden olyan romlás, ami ugyan nem látható, de a szabadgyököknek tulajdonítható, és sejtszintű rombolást visznek véghez, a gyümölcsök hatására lassítható folyamattá válnak. Ismerjük meg azokat az őszi gyümölcsöket, amelyek könnyen beszerezhetők és tele vannak vitaminokkal, kívül-belül szépítenek.
Fekete áfonya
Most már nálunk is rendszeresen kapható, szerencsére a legtöbb zöldségesnél megtalálhatjuk. Az áfonya a fiatalság megtartásáért felelős antioxidánsokkal dús gyümölcs. Továbbá gazdag antocián forrás. A hatékony antioxidáns védelmet nyújt az öregedéssel szemben, illetve javítja a vérkeringést. Az antocián növeli a C-vitamin hatékonyságát is, így segíti a kollagéntermelődést, és egészségesebbé teszi a bőrt. Gyümölcssavtartalma pedig összehúzó és hámlasztó hatású. Alaposan mossuk meg az áfonyát. Tegyük turmixgépbe és öntsünk rá frissen készített, de már nem túl forró zöld teát. Turmixoljuk össze. Ízesíthetjük mézzel. Mindkét összetevő segít abban, hogy a sejtek új életre keljenek. Finom és ragyogó lesz ettől a bőr is. Az arcra pedig érdemes egy villával szétnyomni néhány szem áfonyát és pakolásként felkenni. 10 perc után lemoshatjuk. Nem irritál, de fantasztikusan frissít.
Alma
Az őszi szépítő gyümölcsök közül nem szabad megfeledkezni az almáról! Épp most van itt a hámlasztás ideje. Az alma remek méregtelenítő. Továbbá rendbe teszi az emésztést, ami egyáltalán nem elhanyagolható a szép bőr szempontjából. A rossz anyagcserének köszönhetően elszaporodhatnak a pattanások, így a bőr elszürkül és fénytelen lesz. Érdemes néha almanapot tartani. Ilyenkor csak a piros gyümölcsöt fogyasszuk, illetve egy kis joghurttal, hogy a savak ne kezdjék ki a gyomrot. Ugyancsak joghurttal összekeverve remek bőrhámlasztó. Le kell reszelni a megpucolt almát, majd a pakolást felvinni a megtisztított bőrre 10 percre. A bőr megújul, a ráncok halványulnak, a krémek is jobban beszívódnak. A faggyútermelés pedig normalizálódik a pakolás után.
Körte
A körte hasznos alapanyag száraz és zsíros bőrűek számára is. Segít a megtartani a hidratáltságot és megelőzi a ráncosodást. Csökkenti a faggyútermelést. Ezen kívül kiváló bőrradír is készíthető belőle, amely az érzékenyebb bőrt is kíméletesen tisztítja. Egy körte levét kipréseljük. Kevés búzakorpával keverjük el és masszírozzuk a bőrbe. Ezután pedig hideg-meleg váltóvizes lemosással fel is frissíthetjük bőrünket.
Szőlő
A szőlő magas víztartalma miatt kiválóan alkalmazható a nedvességhiányos bőrre. Antioxidánsokban is gazdag, ami ugyancsak hasznos tulajdonság. Szabadgyök-megkötő hatása pedig lassítja a bőröregedést illetve a ráncképződést is. A szőlőben lévő savak segítségével finoman hámlaszthatók a bőr felső rétegén elhalt hámsejtek, amitől a mélyebb barázdák, ráncok és foltok is halványulnak. 10 szem szőlőt turmixoljunk össze, majd vigyük fel a megtisztított arcbőrre. Negyed óra múlva langyos vízzel mossuk le.
