2022.04.13. 09:35:00 7454 221

Kerékpáros kisokos: Gurulj szabályosan, hogy más ne guruljon be!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Itt a tavasz, pattanj hát nyeregbe! Nem szükséges hozzá költségesen fenntartható paripa, csupán egy megbízható kétkerekű járgány. Bár mielőtt kerékpártúrára indulnánk, nem árt tisztában lenni az alapvető szabályokkal, hiszen a biciklis közlekedésről alkotott elképzelés is bőségesen tartalmaz “városi legendákat”.

Biztonságos kerékpározás - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Biztonságos kerékpározás

A kerékpárral történő közlekedés egyik alapelve, hogy járművezetőként a biciklistának is kötelező a KRESZ szabályainak ismerete, és a betartása is. Azonban nem csak nekünk kell járművezetésre alkalmas állapotban lennünk, de a kerékpárunknak is!

Kötelező kerékpár-tartozékok

  • Csengő
  • Első lámpa: Fehér vagy kadmiumsárga, lehet villogó is
  • Fehér színű első fényvisszaverő
  • Külső prizma: minimum két darab az első keréken borostyánsárga színben, vagy a gumik két oldalán fényvisszaverő csíkok
  • Két egymástól független fék
  • Piros színű hátsó fényvisszaverő
  • Hátsó lámpa: piros színű, ami lehet villogó fényű is
    Lakott területen kívül történő, sötétedés utáni bringázáshoz fényvisszaverő ruházat is szükséges!

A leggyakoribb kerékpáros tévhitek helyett ezek a valós szabályok

  1. Mint látjuk a lámpa a híresztelésekkel szemben ténylegesen kötelező kellék, amit már szürkületkor be kell kapcsolnunk.
  2. Egy ital is számít! Ha a megengedett mértéken belül fogyasztunk alkoholt, akkor is közlekedjünk óvatosabban.
  3. Járdán csak ott kerékpározhatunk, Kerékpárral kijelölt kerékpárúton (max. 30 km/h sebességgel) vagy olyan úttesten közlekedhetünk, amelyen nem tilos. Mindig figyeljünk a felfestett piktogramokra!
  4. Kerékpárosoknak egymás mellett kizárólag önálló kerékpárúton szabad tekerni, kutyával viszont sehol sem, mivel rendkívül balesetveszélyes.
  5. Zebrán át lehet kelni kerékpáron, viszont csak akkor, ha nem kell számunkra elsőbbséget adni.

A közlekedési szabályok és táblák ismerete és a tiltó szabályok betartása nem csupán a saját biztonságunkat hivatottak biztosítani, hanem azt is lehetővé kívánják tenni, hogy a közlekedésben résztvevő többi személy ugyancsak biztonságban legyen az utakon, a járdákon és a gyalogátkelőhelyeken.
Fontos, hogy fülhallgatóval ne zárjuk ki közlekedés zajait, és gyalogosforgalom melletti biciklissávban tekerve különösen körültekintően haladjunk el kisgyermekek és sétáltatott kutyák mellett.

Vigyázzunk magunkra, vigyázzunk egymásra!

Forrás: www.kerekparosklub.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.