2018.04.29. 13:21:12 13510 329

Mandulás madeleine – tej- és gluténmentesen
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Tejfehérjére érzékeny párom a minap jól megijesztett, miszerint elérte őt is a vég, és immár a gluténre is intoleranciát mutat. Gyorsan be is vásároltam rizslisztből, mandulalisztből (és gluténmentes panírból az én húsimádó) kedvesem számára, majd jött a csavar: a nagy nehezen elvégzett gyorsteszt negatív lett! (Bizonyára félreevett…) S hogy mihez kezdtem a rengeteg mandulaliszttel? Megsütöttem neki kagyló formájú kedvenc süteményét egy kissé másképpen!

Madeleine - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Madeleine

Mandulalisztes madeleine

Hozzávalók kb. 16 darabhoz:

  • 2 tojás
  • 60-70 gr eritrit (Eredetileg 80gr, de én úgy nagyon édesnek találtam.)
  • 1 csipet só
  • 1 citrom reszelt héja
  • 1 narancs reszelt héja
  • vanília, ízlés szerint
  • 70 gr mandulaliszt

A tojásokat jól verd fel, majd keverd el benne az édesítőszert. Ezután pedig szép sorjában add hozzá az összes többi hozzávalót, utolsóként a mandulalisztet.

Én egy kevés (kb. 1 tk.) kókuszolajat is kevertem bele, hogy a kész süteményeim majd még könnyebben kijöjjenek a szilikon formából. Ha fém süteményformában sütöd, akkor azokat kell majd vékonyan kikenned a kókuszolajjal.

Tehát háromnegyedig kanalazzuk a masszát a rendelkezésre álló formánkba, és betesszük a 160 fokra előmelegített sütőbe. A módosított francia finomság nagyjából 12 perc alatt készre süthető. Amennyiben fém formában sült a süti, hagyd kihűlni, mielőtt kifordítanád belőle.

A mandulalisztnek is köszönhetően egy eléggé édes, porhanyós tésztájú édességet fogsz kapni, aminek az alaptésztája allergiától függően tovább dúsítható az ízlésednek megfelelő finomságokkal.

Forrás: chezsandra.cafeblog.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Így eddzük az akaraterőnket

Az emberek egyik legbecsesebb tulajdonságai közé sorolható akaraterő azzal vértezi fel „birtoklóját”, hogy tudatosan, elszántan érvényesíteni tudja mindazt, amit célul tűzött ki maga elé. Szívósság ez, csodálatra méltó eltökéltség, ami különösen a megpróbáltatásokkal bőségesen telezsúfolt időkben teszi követendővé azokat, akik ebben jeleskednek. Gyakorlása nem más, mint az önfegyelem, az önuralom erkölcsi magasságokba emelése, kiegészülve az önismeret tántoríthatatlanságával.

Tudjuk, mégsem tesszük? Egészségre törekvés kis lépésekben

A Leideni Egyetem kutatói szerint manapság igencsak erőteljes akadályokba ütközik mindenki, aki egészségesebben akar élni. Marieke Adriaanse, a Leideni Egyetem Orvosi Központjának professzora, mindezt azzal egészíti ki, hogy a tudományos előrevetítések szerint 2060-ra szükségessé válik, hogy minden harmadik ember az egészségügyben helyezkedjen el. Éppen ezért már ma arra kell törekednünk, hogy a megelőzést helyezzük előtérbe, ha az egészséges életmód mellett döntünk.

Gluténmentes édesburgonya palacsinta – Könnyű, tápláló reggeli vagy uzsonna

A palacsinta egy klasszikus fogás, reggelire vagy uzsonnára kiváló választás, de ha gluténérzékenységgel küzdesz, vagy csak egészségesebb alternatívát keresel, próbáld ki ezt a gluténmentes édesburgonya palacsinta receptet! Az édesburgonya nemcsak tápláló, de a természetes édes íze is kellemesebbé teszi a palacsintát, miközben magas rost- és vitamintartalmának köszönhetően energetizál, és hosszú ideig telítettség érzést biztosít.