2023.08.15. 17:25:00 8718 271

Mozzarellás dinnyesaláta: Húsimádóknak is tökéletes, köretként!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Az eddig őszies időjárással sújtott országrészek időjárása is kezdi felölteni újra a nyári formát, így ismét előkerülhetnek a grillsütők! A grillezett főételekhez sokan inkább csak egy egyszerű salátát kínálnak köretként, hogy például a rizs miatt se kelljen bekapcsolni a konyhában a tűzhelyet. Nekik, és nem csak nekik, ajánljuk figyelmükbe a dinnyét, mint köretet!

Dinnyesaláta stílusosan tálalva - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Dinnyesaláta stílusosan tálalva

Ez az egyszerű és finom saláta önmagában is fogyasztható, az alapreceptet pedig kedvünkre módosíthatjuk! Cserélgesd vagy vegyítsd a kedvenc dinnyefajtáidat, tegyél hozzá másféle sajtot (is), fűszerezd saját szíjízed szerint, vagy tegyél hozzá plusz hozzávalókat! Ilyen például a durvára tört dió vagy a vékonyra szeletelt sonka is.

Dinnye saláta friss mozzarellával

Hozzávalók:

1 kisebb fej tetszőleges saláta
néhány friss bazsalikomlevél
1/4 cs. olívaolaj
1 citrom frissen facsart leve
1 ek. méz
1 tk. dijoni mustár
Só és bors ízlés szerint
2 db sárgadinnye
minimum fél kg mozzarella

Elkészítés:

A salátát alaposan mossuk és szárítsuk meg, majd szedjük leveleire, amelyeket rögtön kisebb darabokra is tépünk. A bazsalikomot vágjuk apróra, majd szórjuk az idő közben egy nagyobb tálba helyezett salátára.

Egy kis tálban keverjük össze egymással a kimért olívaolajat, a citromlevet, a mézet és a mustárt. A kapott öntetet ízlés szerint sóval és (lehetőleg frissen őrölt) borssal ízesítjük. Ha elkészültünk vele, csurgassunk belőle kellő mennyiséget a salátára.

A sárgadinnyék héját alaposan tisztítsuk meg, és vágjuk félbe mindegyiket. A dinnye húsát kanállal kanalazgassuk ki, hogy gusztusos kis félgömböket/gömböket kapjunk. A dinnyehéjakat ne dobjuk el, mert a saláta nagy része felszolgálható lesz bennük!

A dinnyéket keverjük hozzá a salátához, végül adjuk hozzá a mozzarellát is. Amennyiben csak nagyobb darabokat tudtunk beszerezni, tépjük diónyi darabokra a sajtot.

Az így elkészült - színes és laktató – salátából halmozzunk bele mutatósan a félretett dinnyehéjakba egy-egy adagot.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.