Novemberi kéz- és lábápolás – Törődj velük is!
Ahogy beköszönt a november, a hideg szél és a fűtés száraz levegője sajnos a bőrünket sem kíméli. A kéz és a láb különösen érzékeny területek: könnyen kipirosodhatnak, berepedezhetnek, és az egyszerű kézmosás is kellemetlen feszülést okozhat.
Nemcsak az idősebb bőr szenved ettől, hanem mindenki, aki rendszeresen érintkezik hideg levegővel vagy gyakran használ szappant, fertőtlenítőt. Novemberben ezért különösen fontos, hogy tudatosan ápoljuk ezeket a testrészeket. A rendszeres hidratálás, a megfelelő krémek és szérumok használata sokat segíthet abban, hogy a bőr rugalmas és puha maradjon. Ez nemcsak egészségügyi szempontból, hanem esztétikailag is fontos: senki sem szeretné, ha a kezei vagy lábai száraz, repedezett állapotban lennének a hideg hónapokban. Az otthoni praktikák és szérumok használata egyszerűen beilleszthető a napi rutinba, ráadásul kényeztető élményt is nyújt. Az apró, rendszeres lépések hosszú távon óriási változást hoznak. A cikkben most bemutatjuk, hogyan tarthatod a kezeidet hidratáltat, milyen tippekkel kerülheted el a kiszáradást, és milyen otthoni szérumokkal teheted teljessé az ápolási rutint.
Gyakori, de kíméletes tisztítás
- Kerüld a túl forró vizet és az erős szappanokat, mert ezek tovább szárítják a bőrt.
- Használj kímélő, hidratáló tusfürdőt a lábra, és illatmentes kézmosót, ha érzékeny a bőröd.
Rendszeres hidratálás
- Használj gazdag, tápláló krémet a kezekre és lábakra naponta többször.
- Éjszakára kenj vastagabb réteget, és akár bújtasd kesztyűbe vagy zokniba kezeidet és lábaidat.
Otthoni szérumok és olajok
- A mandula-, kókusz- vagy argánolaj remekül ápolja a száraz bőrt.
- Helyi szérumokkal koncentráltan kezelheted a berepedezett területeket.
Bőrradírozás
- Hetente egyszer használj finom bőrradírt a láb- és kézfejen, hogy eltávolítsd az elhalt hámsejteket.
- Utána mindig hidratálj alaposan, így a bőr puhább és simább lesz.
Étrend és folyadékfogyasztás
- A hidratált bőr belülről is táplálható: igyál elegendő vizet, fogyassz omega-3 zsírsavban gazdag ételeket.
Extra tippek hideg napokra
- Ha sokat vagy kint, viselj kesztyűt és meleg zoknit.
- Kerüld a túl szoros cipőket, hogy a láb bőre ne sérüljön és ne izzadjon túl.
