Nyári kézápolás – A nap és a fertőtlenítők rejtett hatásai
A nyári hónapokban legtöbben lelkiismeretesen óvjuk az arcunkat a napsugárzástól, rendszeresen használunk fényvédőt, és igyekszünk hidratálni a bőrünket. A kezeinkről azonban sokszor megfeledkezünk, pedig nap mint nap ki vannak téve a napsütésnek, a gyakori kézmosásnak, a fertőtlenítőknek, a klóros vagy sós víznek és a forró levegőnek. Nem véletlen, hogy a nyár végére sokan szárazabbnak, érdesebbnek vagy akár foltosabbnak látják a kézfejüket.
A kézbőr vékony, kevés faggyúmirigyet tartalmaz, ezért könnyebben veszít nedvességet, mint gondolnánk. A gyakran használt alkoholos kézfertőtlenítők tovább fokozhatják ezt a kiszáradást, miközben a nap UV-sugarai hozzájárulhatnak a pigmentfoltok és a korai bőröregedés kialakulásához. Jó hír azonban, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk azért, hogy kezeink egész nyáron puhák, ápoltak és egészségesek maradjanak.
A kezünk árulkodik leggyorsabban az idő múlásáról – nyáron különösen megérdemli a törődést
A kézápolás nem csupán esztétikai kérdés. Az egészséges bőr erősebb védőréteget jelent, kevésbé hajlamos a kiszáradásra, a berepedezésre és az irritációra is. Ha naponta csak néhány percet szánunk rá, hosszú távon látványos eredményt érhetünk el.
A napsütés a kezeket sem kíméli
A kézfej az egyik legtöbbet napfénynek kitett testrészünk.
Az UV-sugárzás hosszabb távon hozzájárulhat:
- a pigmentfoltok kialakulásához,
- a kollagén csökkenéséhez,
- a bőr rugalmasságának mérséklődéséhez,
- a finom ráncok megjelenéséhez.
Ezért a kézfej ugyanúgy megérdemli a fényvédelmet, mint az arc.
A fertőtlenítők ára: kiszáradt bőr
Az alkoholos kézfertőtlenítők hatékonyan csökkentik a kórokozók számát a bőrön, ugyanakkor gyakori használat mellett a bőr természetes védőrétegét is igénybe vehetik.
Ennek következménye lehet:
- húzódó érzés,
- szárazság,
- hámlás,
- érzékenység,
- apró berepedések.
Ha rendszeresen fertőtlenítünk, különösen fontos a kézbőr hidratálása.
A klóros és sós víz is próbára teszi a bőrt
A strandolás után sokan csak az arcukat öblítik le, pedig a kezek is alapos tisztítást igényelnek.
A tengervíz és a medence klóros vize:
- kiszáríthatja a bőrt,
- fokozhatja az érzékenységet,
- csökkentheti a bőr komfortérzetét.
Egy rövid leöblítés és egy hidratáló krém sokat segíthet.
A hidratálás nyáron sem maradhat el
Sokan úgy gondolják, hogy a kézkrém csak téli kiegészítő.
Pedig nyáron is fontos.
A könnyű állagú hidratálók:
- gyorsan beszívódnak,
- nem hagynak zsíros érzetet,
- segítenek megőrizni a bőr nedvességtartalmát.
Milyen összetevőket érdemes keresni?
Nyáron különösen jó választás lehet olyan kézkrém, amely tartalmaz:
- glicerint,
- hialuronsavat,
- aloe verát,
- panthenolt,
- sheavajat,
- E-vitamint.
Ezek hozzájárulhatnak a bőr hidratálásához és ápolásához.
A körömágy is ápolást igényel
Nemcsak a kézfej, hanem a köröm körüli bőr is kiszáradhat.
Hasznos lehet:
- körömápoló olaj,
- tápláló balzsam,
- rendszeres hidratálás.
Az ápolt körömágy a manikűr összképét is szebbé teszi.
A házimunkánál gondolj a kezedre!
Nyáron is sokan kertészkednek, takarítanak vagy mosogatnak.
A tisztítószerek és a hosszabb vízzel való érintkezés tovább száríthatják a bőrt.
Érdemes gumikesztyűt viselni a házimunkák során.
Az esti kézápolás csodákra képes
Lefekvés előtt a bőr regenerációja intenzívebb.
Ez a legjobb időpont arra, hogy:
- gazdagabb kézkrémet használjunk,
- bemasszírozzuk a körömágyat,
- alaposan hidratáljuk a kezet.
Reggelre a bőr érezhetően puhább lehet.
Pigmentfoltok – könnyebb megelőzni, mint halványítani
A kézfejen megjelenő barna foltok gyakran hosszú évek napfényterhelésének következményei.
A megelőzésben sokat segíthet:
- a rendszeres fényvédő használata,
- a napközbeni újrakenés,
- az erős napsütés kerülése.
Praktikus tippek a puha és ápolt kezekért
Kend be a kezed minden kézmosás után!
Egy kis tubus kézkrém mindig elfér a táskádban.
A kézfejre is kerüljön fényvédő!
Különösen autóvezetés vagy hosszabb séta előtt.
Igyál elegendő folyadékot!
A megfelelő hidratálás belülről is támogatja a bőr egészségét.
Válassz kímélő szappant!
A túl erős tisztítószerek fokozhatják a kiszáradást.
Hetente egyszer kényeztesd a kezed!
Használj:
- kézradírt,
- tápláló pakolást,
- vagy vastagabb réteg kézkrémet pamutkesztyű alatt éjszakára.
A gyűrűk alatti bőrt is tisztítsd!
Nyáron az izzadság és a naptej könnyebben felhalmozódhat az ékszerek alatt.
Táplálkozz bőrbarát módon!
Az E-vitaminban és egészséges zsírsavakban gazdag élelmiszerek – például az olajos magvak, az avokádó vagy a halak – hozzájárulhatnak a bőr normál állapotának fenntartásához.
A kezeink egész nyáron dolgoznak értünk – viszonozzuk a törődést!
A kezek az egyik leginkább igénybe vett testrészeink, mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni róluk a mindennapi bőrápolás során. Pedig a napsütés, a gyakori kézmosás, a fertőtlenítők és a strandolás együttesen jelentős terhelést jelentenek számukra. Néhány tudatos lépéssel – rendszeres hidratálással, fényvédelemmel és kímélő tisztítással – sokat tehetünk azért, hogy bőrünk puha, rugalmas és egészséges maradjon.
A kézápolás nem igényel hosszú szépségrituálékat vagy különleges kezeléseket. Sokkal inkább a következetességről szól: egy jól megválasztott kézkrém, néhány perc esti ápolás és a napközbeni fényvédelem elegendő lehet ahhoz, hogy kezeink még a nyár végén is ápoltak és fiatalosak legyenek. Hiszen a kezünk nap mint nap rengeteget mesél rólunk – érdemes gondoskodni róla, hogy mindig a legjobb oldalát mutassa.
