Nem egyszerű úgy nekilátni a diétának, hogy a kilóktól is hatékonyan megszabaduljunk, és mellette egészségesek is maradjunk. Vannak azonban olyan ételkombinációk, amelyekkel mind a fogyást, mind pedig az egészségünket támogathatjuk. Aztán csak olvadjanak azok a makacs kilók!

Tovább

Szinte nincs már olyan felnőtt ember, akinek ne lett volna legalább érintőlegesen köze valamilyen Multi Level Marketing stratégiára épülő céghez – akár csak úgy, hogy egy ismerőse megpróbálta beszervezni. Mi működteti az MLM rendszereket és valóban működik a kisembernek is?

Tovább

A csirkehús finom, olcsó és bizonyos sportos, diétás, egészséges étrendekbe is jól beilleszthető. Ráadásul gyakorlatilag bárhol, bármelyik élelmiszerüzletben könnyedén hozzájuthatunk, tehát az egyik legegyszerűbb hús alapanyag. Ha pedig már unod a régi recepteket, akkor sem kell lemondanod a pipihúsról. Csak próbáld ki ezeket a különleges csirke ételeket!

Tovább

A vizes helységek a legárulkodóbbak, ha tisztaságról és rendről van szó, mert a folyamatos használatnak köszönhetően a többi helyiségnél gyakrabban kell takarítanunk, rendeznünk ezeket. Néhány praktikával azonban mindig rendben tudhatjuk a konyhát. Mik ezek?

Tovább

Egy új tanulmány szerint azoknál a 60 év alatti felnőtteknél, akik napjuk nagy részét ülve töltik, nagyobb a stroke kockázata, mint azoknál, akik több időt töltenek fizikai aktivitással.

Tovább

Egy légből kapott, sebtiben végrehajtott önbarnítás bizony ezernyi helyen félrecsúszhat, aminek nem kívánt eredményei jelenhetnek meg a bőrünkön. Az instant barnaságnak ilyenkor pontosan a kérészéletű tulajdonsága az, ami megoldhatja a problémát!

Tovább

Furcsának tűnhet a szemünkben az, hogy miért is kellene a saját szemünkben is kívánatosnak éreznünk magunkat, és valóban lehetnek égetőbb problémáink is az életünkben, de egy egészséges párkapcsolat fenntartásához ez is elengedhetetlen kérdés.

Tovább

Én nem tudom, ki hogy van vele, de nekem mostanság nemigen jön össze céltalan láblógatás. Úgy 10-15 éve nem volt rá időm.:-) Persze, ez nem azt jelenti, hogy néha, valamilyen kevés figyelmet igénylő tevékenység közben ne szoktam volna ábrándozni arról, mit tennék, ha hirtelen rám szakadna az unalom.:-)

Tovább

Ha tésztaétel, akkor általában egy finom húsos vagy zöldséges ragu, esetleg paradicsomszósz dukál hozzá. Ám ha szereted a savanykásabb ízvilágot, és nem ragaszkodsz a húshoz, zöldséghez, ha tésztáról van szó, a lenti finomságot Neked találták ki.

Tovább

Szeretjük a szőke nős vicceket, még szőkeként is. Nem egy film alaptémája a nem is olyan butácska, minden helyzetből szerencsésen kilábaló szőke nő életének egy szeletkéje. Neked van kedvenc szőke filmed? Válogass kedvedre! Íme, a mi listánk!

Tovább

A gazdik többsége kedveli, ha a kutyusa „puszit ad” neki, azaz megnyalja a kezét. Vagy a lábát. Vagy az arcát. Vagy, ahol éri. Na jó, utóbbiakért talán nincs mindenki korlátlanul oda. De milyen funkciót lát el ez a viselkedés a kutyus életében?

Tovább

Cicával élni más, mint kutyussal vagy egyszerűen csak macska nélkül. Ezek a nyávogós állatkák rendkívül autonóm lények, kevésbé ragaszkodnak, és szokásaik sem idomulnak úgy a gazdi viselkedéséhez, mint más kisállatok esetén. Tehát igazi egyéniségek. Benned is felmerül a macskád egy-egy szokása kapcsán, hogy vajon miért csinálja? Lerántjuk a leplet!

Tovább

Nyár végén és ősszel is szervez sportos és egészségmegőrző programokat a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT).

Tovább

Amikor kevés az ebéd vagy különösen fárasztó a nap, hajlamosak vagyunk hamar, gyorsan megenni bármit, amivel kihúzzuk a vacsoráig. Hogy az uzsonna ne a klasszikus - felesleges cukrokat bőven tartalmazó - nasik köréből kerüljön ki, készülj másfajta harapni valóval!

Tovább

Ha ellenállhatatlan vágyat érzel arra, hogy egy nyivákoló kis lénnyel oszd meg ezentúl az életed, tudd, hogy ezzel nem vagy egyedül. Sőt, egy macska nem macska, ők társaságban nagyon jól el vannak még lakásban is!

Tovább

Jól látod, ráadásul tojásmentesen: egy szóval ez a süti vegán. A tökéletesen édes és a hagyományos ízvilághoz annyira közel álló sütemény még a „mindenevők” érzékeit is megtréfálja!

Tovább

Világszerte az egyik legnépszerűbb fűszer az oregánó. Az erős aromájú gyógynövény friss és szárított formában is felhasználható szószokhoz, levesekhez, mediterrán stílusú ételekhez. A kulináris felhasználás mellett évszázadok óta ismert gyógyászati ​​tulajdonságairól és egészségügyi előnyéről is.

Tovább

Most, hogy lassan lanyhul az őrült nyári kánikula, fel lehet lélegezni. Feltöltődtünk a nap hol égető, mégis simogató fényével, és szeretnénk még kiélvezni minden édes, meleg pillanatot, hogy, mint egy jól őrzött befőttet a spejzból, hogy télen elővehessük és elmerenghessünk a nyári emlékeinken. Hogy még több emlékünk legyen eltartalékolva a hideg és sötét estékre, kicsit utánanéztünk, hol lehet Budapesten a már hűvösebb estéket igazán romantikusan eltölteni.

Tovább

Hűvösebb és csapadékosabb idő várható a következő napokban. A hét elején még néhány helyen mérhetnek 30 Celsius-fok feletti értékeket, a hét további részében mindenhol mérséklődik a meleg, néhol még a 20 fokot sem érik majd el a csúcsértékek.

Tovább

A fogápolás alapjait már egészen gyerekkorunktól fogva igyekeznek belénk nevelni szüleink, illetve a különböző oktatási intézményekben is nagy hangsúlyt fektettek erre. De ismétlés a tudás anyja, és az sem kizárt, hogy valami újat tanulhatunk a fogápolásról, úgyhogy érdemes tovább olvasni.

Tovább