A napok mennek, a hetek telnek, a hónapok nyargalnak, az évek és az élet pedig úgy húz el mellettünk, hogy észre sem vesszük. Pedig néha-néha muszáj lenne megállnunk, törődni a szeretteink mellett azért magunkkal is. Mert igenis, szükségünk van arra, hogy törődjünk magunkkal, mert nagyon is megérdemeljük!

Tovább

A párod szinte megfürdött a parfümjében, annyit fújt magára, de hál’ Istennek néhány perccel később már nem érzed olyan intenzíven az illatfelhőt. Vajon miért van ez? Ahogy számtalan dolog a testünkben, a szaglás is közvetlen kapcsolatban áll a központi idegrendszerrel, így rendkívül erőteljes hatással van ránk.

Tovább

Az ázsiai konyhában már évezredek óta népszerű alapanyag a mungóbab, amely az utóbbi években világszerte egyre nagyobb figyelmet kap, főleg az egészséges táplálkozás híveinek körében.

Tovább

Futó edzés a szülőnek, türelem és esetlegesen akár egy seprűnyél a biztonság kedvéért… Aztán, ha belendült a gyerkőc, nem árt egy zacskó torokcukorka sem a zsebbe, mert gyakran fogod ordítani, hogy fééékeeeezz! Sok szülő számára kihívást jelenthet, mikor és hogyan kezdje el átszoktatni a gyereket a kétkerekű biciklire, éppen ezért összegyűjtöttünk pár hasznos tanácsot, hogy okosan támogathassuk a kicsiket ebben az óriási kalandban.

Tovább

Az egyik legnagyobb görög klasszikust, az uborkából, joghurtból, fokhagymából és olívaolajból készülő tzatzikit senkinek nem kell bemutatni. Legtöbben a basic receptet ismerik, ám van néhány felturbózott, „átdolgozott” variáció is. Mi most mindkettőre hoztunk egy-egy példát, amelyek előételként pitával fogyaszthatók, de húsokhoz is kiválóan illenek. Jó étvágyat!

Tovább

Többeket ismerek, akiknél már gyerekkorban kialakult egyfajta víziszony, amit valamiért a mai napig nem tudtak leküzdeni, pedig nagyon szeretnék… Az úszástanulás felnőtt fejjel sem lehetetlen! Hoztunk pár tippet, hogy ezt a projektet sikerre vihesd!

Tovább

Még csak kedd van, de, ha neked is fejtörést okoz, hogy mit dobj össze a családnak vacsira, segítünk. Itt a tavasz, legyen frissesség és a lendület a tányérunkon is! Alkoss gyorsan valami finomat, táplálót és energiát adót, főszerepben a rizzsel, méghozzá két fogásban!

Tovább

Ki mondta, hogy a mesék birodalma csak a gyerekek kiváltsága!? Dehogy! Nincs annál menőbb, mikor felnőttként, miközben a gyerkőcnek olvassuk az esti mesét, mi is visszacsöppenhetünk kicsit ebbe a varázslatos, sok-sok üzenetet és tanulságot rejtő világba. A történetek által rengeteg dolgot tanulhatunk újra, nézzük mit mondanak a szakértők, miért remek dolog?

Tovább

Hogy maximálisan meg tudjuk élni a pihenés minden percét, szükségünk van egy olyan hobbira, ami maximálisan kikapcsol. Az sem baj, ha olyan szabadidős foglalkozást választunk, ami mind a testünket, mind a lelkünket karban tartja, és az gondolkodásunkra, mentális egészségünkre is jó hatással van.

Tovább

Már nem sok van vissza a télből, de azért még alkalmanként tombolnak a mínuszok, fújnak a fagyos szelek, a Nap pedig csak igen ritkán mutatja meg még éltető sugarait. De lélekben, és egy kicsit testben, vagyis „bőrben” is készülnünk kell a jó időre is. Szépségtippek a februári-márciusi napokra!

Tovább

Biztosan te is ismered a két típust: akinek be nem áll a szája, és gyakorlatilag azt sem kérdezi meg, hogy veled mi van, illetve, aki annyira halkszavú, hogy harapófogóval kell kihúzni belőle minden mondatot. No, de milyen a jó beszélgetőtárs? ….valahol a kettő között lenne az ideális. Plusz legyen vicces, nyitott, érdeklődő, stb, stb. Az lesz a legjobb, ha kicsit körbejárjuk a témát bővebben!

Tovább

Ahogy a hideg tél lassan búcsút int, és megérkeznek a napsütéses tavaszi napok, a vastag kabátokat végre lecserélhetjük könnyedebb darabokra. A tavaszi átmeneti időjárás azonban kiszámíthatatlan lehet: reggel még hűvös van, délutánra viszont már kellemes meleg vár.

Tovább

Március 22-én ingyenes tüdőrákszűrést végez nőknek az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet (OKPI) a nemzetközi nőnaphoz kapcsolódóan.

Tovább

Állatkertben vagy madárkereskedésben biztosan te is találkoztál már olyan papagájokkal, akinek be nem állt a szájuk. Rendkívül intelligens és szociális állatok ők, akik képesek szavakat és egész mondatokat utánozni. De hogyan történik ez pontosan, és miért az emberi hangot másolják leggyakrabban? Ássuk bele kicsit magunkat ebbe a színes és érdekes világba!

Tovább

A tavaszi költési időszak közeledtével idén is számítani lehet ablakokat, autókat "támadó" madarakra, amelyek valójában a saját tükörképükkel küzdenek. A probléma azonban könnyen kezelhető - hívta fel a figyelmet a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).

Tovább

Csodabogarak? Nagyrészt már kiskorban igazi fékezhetetlen harcos lelkek, akik vakmerő „szélvészként forgatják fel” környezetüket. …nem is olyan könnyű jellemezni az indigó gyerekeket, de sokan például ezekkel a jelzőkkel illetik őket. Olyan egyedi személyiségek ők, akik nagyon is különböznek átlagos társaiktól, mind gondolkodásukban, érzékenységükben és viselkedésükben.

Tovább

A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) a tavaszi kertrendezés idején a lombhalmok alatt megbúvó sünök védelmére hívja fel a lakosság és az önkormányzatok figyelmét.

Tovább

Nemcsak szépségével, hanem eleganciájával és egzotikus vonzerejével is sokakat lenyűgöz az orchidea. Ne csoda, hogy aki igazán nagy rajongója, képes egyszerre akár 8-10 cserepet is gondozni, egy egész kis ligetet kialakítva a lakásban a gyönyörűen színpompázó növényből. Ám ahhoz, hogy hosszú évekig gyönyörködhessünk a virágaiban, fontos, hogy tisztában legyünk néhány alapvető nevelési szabállyal, és elkerüljük a leggyakoribb hibákat.

Tovább

Különleges programokkal várja az érdeklődőket a márciusi Barlangok hónapja programsorozat, amelynek alkalmából eddig rejtett barlangok is feltárulnak a nagyközönség előtt. A látogatók a többi között denevérlesen és fotós túrán is részt vehetnek.

Tovább

Nyugodt, napos idő várható a tavasz első hetében. A hét elején még lehetnek országos fagyok, de ezek egyre enyhülnek, a levegő csúcshőmérséklete pedig fokozatosan emelkedik, így a hét második felében akár 20 Celsius-fok is lehet a legmelegebb órákban.

Tovább