Januárt írunk, és idén nem csak az újévi fogadalom betartása miatt fontos, hogy ne adjuk fel idő előtt diétánkat, vagy éppen a rendszeres heti sportot, hiszen egészségünk megőrzése most még fontosabb.

Tovább

A Pfizer vakcinája a második oltástól számítva egy hét után fejti ki hatását, tehát összességében egy hónap után nyújt védettséget a koronavírus ellen - mondta a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) járványügyi osztályvezetője hétfőn a Kossuth rádió Jó reggelt Magyarország! című műsorában.

Tovább

Nyugtató, élénkítő vagy gyógyhatású? Kedvenc teád még súlycsökkentés terén is a segítségedre lehet! A szénsavas üdítőket más okból is megéri teára cserélni, de a december végi túlevés után mindenképp praktikus beiktatni egy-egy csészével a napunkba!

Tovább

A hasfájás okát nehéz kitalálni, de sok esetben szerencsére nem súlyos fájdalomról beszélünk. Ezért otthoni kezelés is elegendő a fájdalom csillapítására vagy annak megszüntetésére. Nézzük milyen otthoni módszerek lehetnek hasfájás esetén a segítségünkre.

Tovább

Te tudtad, hogy a savanyú káposztalé fogyasztása segíti a szervezetet és tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal? Elmondjuk miért is hasznos a rendszeres fogyasztása.

Tovább

A leginkább környezettudatos lépés karácsonykor, ha földlabdás vagy konténeres karácsonyfát veszünk és az ünnepi időszak végeztével kiültetjük a szabadba. Ezekre figyelj, hogy valóban tovább élhessen a fenyőd, ha te is a kiültetés mellett döntenél!

Tovább

A komposztálás egyszerű műveletével könnyedén csinálhatunk hasznosat a hulladékból. Az ünnepek körül megnövekszik a hulladékok mennyisége is, így joggal gondolhatjuk, hogy most majd jól kihasználhatjuk a komposztálónkat. Van, aminek azonban, soha nincs helye a komposztban!

Tovább

A meleg időt követő időszak mindig nehéz, ha sportról van szó. A hideg és csapadékos időszak beköszöntével számos futó szünetelteti a mozgást tavaszig, pedig nem kellene ettől annyira tartani, mint sokan teszik. Télen is ugyanolyan kellemes a futás, sőt talán a közérzetünknek jobban is esik ebben a kevésbé napos és rövidebb nappalokkal tarkított időszakban. Nem kell félnünk a megfázástól, mert egy kis odafigyeléssel és megfelelő öltözködéssel ezt könnyen elkerülhetjük.

Tovább

A koronavírus elleni oltás ingyenes és önkéntes lesz, és ha a megfelelő mennyiség áll majd rendelkezésre, akkor mindenki megkaphatja - mondta a Dél-pesti Centrumkórház Országos Hematológiai és Infektológiai Intézetének osztályvezető főorvosa szombaton, az M1 aktuális csatornának nyilatkozva.

Tovább

Az alvásunk minősége sok mindent meghatároz a napjainkban, az energiaszintünktől a türelmünkön át a kávéfogyasztásunkig. De ne felejtsük el, hogy az egészségünkbe is alaposan beleszól az alváskultúránk, például, hogy melyik oldalon alszunk!

Tovább

A január legtöbbünknek olyan, mintha a december kaja-kómája lenne. Nem tudtunk (vagy nem akartunk) még felocsúdni az ünnepi hangulatból, a nyugis napokból, a pihenésből, fáradtak vagyunk és a munkakedv sem szárnyal… Javítsunk természetes dolgokkal az évindításon!

Tovább

A tavalyi évhez hasonlóan idén is igyekszünk még jobban odafigyelni egészségünkre, maszk és fertőtlenítő nélkül el sem indulunk, el sem indulhatunk otthonról. Otthonunk alapszintű takarítása, fertőtlenítése a napi rutin része lett. Lehet ezt még fokozni?

Tovább

Közeledik a téli, megfázásos szezon, úgyhogy jó lesz felturbózni immunrendszerünket. Ezt többféleképpen megtehetjük, több pihenéssel, több sporttal, mesterséges vagy épp természetes vitaminok szedésével.

Tovább

A szénsavas üdítők manapság a reneszánszukat élik, pedig érdemes odafigyelni a fogyasztására, mert több betegség felelőse is lehet ez a sokaknak oly kedvelt ital.

Tovább

Sokszor kiabálsz a szeretteiddel látszólag minden ok nélkül? Majd pár percre rá sírva fakadsz? Hidd el, ez nem biztos, hogy hiszti. A PMS állhat ennek a hátterében.

Tovább

A „női bajok”, mint menstruációs fájdalom, rendszertelen ciklus, stressz és felfázás a hidegnek köszönhetően sokszor felerősödnek. Több, mint fél éve eleve feszültebb egy kicsit mindenki a pandémia miatt, a stressz pedig felerősítheti a panaszokat. Védjük magunkat gyógyteákkal!

Tovább

Az angioödéma jól érzékelhető abban az esetben, ha a szemek vagy az ajkak területén jelentkezik. Fontos tudnunk azonban, hogy akár életveszélyessé is válhat, hiszen a torok vagy a légutak területén is jelentkezhet duzzanat. De mi okozza?

Tovább

A szürke, őszi időben mégis kinek van kedve kimozdulni, bármit is csinálni. Nemhogy dolgozni menni! Ilyenkor az ember aztán igyekszik motiválni magát, amivel csak lehet! Nem kell ilyenkor nagy dolgokra gondolni, sokszor egy apróság is sokat dobhat a napunkon.

Tovább

A legtöbb karácsonyi ételtől eltérően van néhány olyan finom hozzávaló, ami még jót is tehet, ha elfogyasztjuk! Az ünnephez köthető gyümölcsök – alma, narancs – mellé becsatlakozik a nem csak karácsonykor népszerű fűszer is!

Tovább

Európában az első, a világon pedig a harmadik Magyarország lakosságarányosan a szájüregi daganatok gyakoriságát tekintve, azonban a legtöbb szájüregi daganatos betegség súlyossá válása megelőzhető évenkénti szűréssel, amely az állami fogászati rendelőkben díjmentes - hívja fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem (SE) MTI-hez eljuttatott közleményében.

Tovább