2022.02.25. 17:02:19 12836 312

A keserű ételek jót tesznek a gyomornak, tudtad?
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A kesernyés ízű zöldségek és gyümölcsök segíthetnek az emésztésben, és ez az egész szervezetünkre jótékony hatással lehet. A probléma ott szokott kezdődni, hogy nem mindenki szereti a keserű ételeket, italokat... Hoztunk néhány egészen ehető ételt, hogy az édesebb szájúak is kímélhessék gyomrukat.

Rukkola - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Rukkola

A gyomorkeserű kifejezés biztosan ismerős, nem véletlenül aggatták rá ezt a szót azokra a bizonyos italokra, hiszen rendkívül jót tettek az emésztésnek. Egy-egy zsírosabb családi vacsora előtt és után, ha lecsúszott egy-egy Unicum vagy Jäger, nem is volt olyan nagy baj. :)

A közismert italokon kívül azonban van jó pár étel is, ami keserű ízével hozzájárul a jobb emésztéshez. A “működési elvük” nagyon egyszerű, keserű ízükkel beindítják a nyáltermelést, így már eleve jól emészthető állapotban kerülnek a gyomrunkba, ezáltal leegyszerűsítik az emésztőszerveink dolgát.

Ha emésztési nehézségekkel, puffadással, székrekedéssel küzdesz, akkor mindenképpen megéri néhány keserű étel beépítése az étrendbe. Íme néhány példa:

  • Kelkáposzta
  • Rukkola
  • Vörös cikória - Radicchio (salátaféle)
  • Kelbimbó
  • Pitypang levele
  • Endívia
  • Grapefruit
  • Étcsokoládé
  • Vörösáfonya
  • Kávé
  • Almaecet
  • Borsmenta

Fogyassz keserű ételeket mindennap, és meglátod, a gyomrod hálás lesz érte. Természetesen a saláta jobb választás, mint az étcsokoládé vagy a kávé..., az arányokra érdemes odafigyelni!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.