Amennyiben a munkaheteink rendszeresen túl hosszúra nyúlnak, ne csodálkozzunk azon, ha fáradékonyabbak leszünk, elkezd hullani a hajunk vagy éppen felugrik ránk néhány kiló. A munkamániának és a túlóráknak köszönhetően a szív és az agy hosszú távú károsodása szintén bekövetkezhet.

Tovább

A különböző táplálkozási irányzatoknak, fórumoknak hála, mára már megtanultuk, hogy bizony gyümölcsből is megárt a sok. Emellett persze az sem jó, ha túl keveset fogyasztunk belőle. Vannak bizonyos jelek, melyeket érdemes komolyan venni.

Tovább

A koronavírus és az allergia tüneteinek beazonosításához tett közzé tájékoztatást a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) szerdán a Facebook-oldalán.

Tovább

Mi kell ahhoz, hogy a benned lévő ragyogást a bőrödön érezhesd? Elhatározás és napfény. Meg még néhány olyan felszerelés, ami komfortosabbá és biztonságossá teszi a szabadtéren történő sportolást. Neked mi hiányzik még a sporttáskádból?

Tovább

Kutatók, szakpolitikai döntéshozók, karitatív és civil szervezetek közösen dolgoztak ki akciótervet azért, hogy javuljanak a daganatos betegek túlélési esélyei - olvasható az Országos Onkológiai Intézet és az Európai Onkológiai Akadémia közös közleményében, amelyet kedden juttattak el az MTI-hez.

Tovább

A nyugodt, pihentető alvás elengedhetetlen a jól működő nappalokhoz. Ám ez nem mindig sikerül, van, aki csak alkalmanként, van, aki huzamosabb ideig küzd alvásproblémákkal. Pedig a nyugodt alvás nem ördöngösség, csak néhány apróságra kell odafigyelni.

Tovább

A cukor az egyik leggyakoribb élelmiszeripari összetevő a feldolgozott termékekben. Vajon csak rá vagyunk szoktatva a fogyasztására vagy más tőről fakad a cukor iránti olthatatlan vágyunk? Kutatások szerint az édes ízlés messze túlmutat az ízlelőbimbóinkon!

Tovább

A fej-nyaki daganat megelőzésére és korai felismerésének fontosságára hívja fel a figyelmet az Országos Onkológiai Intézet az ilyen ítpusú daganatok elleni küzdelem hétfői világnapján.

Tovább

Még néhány hétig velünk van a nyár, úgyhogy nem érdemes még elraknunk a naptejet! Ám annak helyes használatára továbbra is érdemes odafigyelnünk. Legyen szó egy kis kerti munkáról, egy egész napos strandolásról, vagy bármilyen kültéri tevékenységről, a naptej használatáról nem szabad megfeledkeznünk!

Tovább

Immunitást alakított ki a kísérletben részt vevő önkéntesekben az első klinikailag tesztelt orosz Covid-19-vakcina - közölte pénteken az orosz védelmi minisztérium, miközben a járvány halálos áldozatainak száma az országban meghaladta a 11 ezret.

Tovább

Csodálattal nézem azokat az ismerőseimet, akik mintha életük minden egyes percében átjárna a magabiztosság és a határozottság. Természetesen nekik is vannak rossz napjaik, amikor nem látják olyan rózsásan az életet. Vajon mit csinálnak jól, hogy ez kívülről nem látszik?

Tovább

Sajnos sok olyan betegség van, ami gyulladással jár és ez rengeteg ember mindennapi életét megkeseríti. Ezen krónikus folyamatok ellen azonban akár az étkezésünkkel is sokat tehetünk. Nézzük, mi kerüljön rendszeresen a tányérba, ha felszámolnánk ezt a kellemetlen tünetet.

Tovább

A nyugodt, pihentető alvás elengedhetetlen a jól működő nappalokhoz. Ám ez nem mindig sikerül, van, aki csak alkalmanként, van, aki huzamosabb ideig küzd alvásproblémákkal. Pedig a nyugodt alvás nem ördöngösség, csak néhány apróságra kell odafigyelni.

Tovább

Szeszélyes és szenvedélyes. Ugye, hogy illik ez a két jelző az oroszlán csillagjegyűekre? Szerintetek ugyanez elmondható lehet-e egy teára is? Naná, ugyanis az oroszlánoknak kitalált tea pontosan tükrözi a személyiségüket!

Tovább

A cukorbetegség alattomosan húzódik meg a háttérben, óvatos tünetekkel jelezve, hogy nincs minden rendben… Ám, ha ezeket az apróságnak tűnő kellemetlenségeket figyelmen kívül hagyjuk, komoly bajunk lehet. Éppen ezért fontos, hogy akár egy lábzsibbadásból is ismerjük fel a cukorbetegséget és forduljunk minél hamarabb orvoshoz!

Tovább

Szükséged lenne egy jó kardióedzésre, de a futástól kiver a víz? Válaszd az úszást! Ugyanis ez a sportág iszonyatmód gyilkolja a kalóriákat. Ha nem tudsz úszni, akkor pedig épp itt az ideje megtanulni, nem ciki eljárni felnőtteknek szóló oktatásra!

Tovább

Azon kapod magad, hogy kevésbé van türelmed a környezetedhez, mint korábban? Nem valószínű, hogy több ember egyszerre vált volna jóval idegesítőbbé, nézz körül a saját házad táján! Ha azt érzékeled, hogy ingerültebb vagy, olykor ok nélkül begurulsz és a hangulatingadozás is jellemző lett, érdemes a dolgok mögé nézned. Lehet, hogy egészségügyi oka van!

Tovább

Hajkurásszuk naphosszat, mintha nem lenne jobb dolgunk. Csapkodunk, legyezünk, légyirtót fújunk, ragacsot aggatunk a csillárra... Röviden: nem igazán kedveljük a legyeket. De vajon tényleg rászolgáltak erre a nagy utálatra?

Tovább

Míg néhány éve a tojás méltatlanul száműzve volt étrendünkből, mondván, hogy nem tesz jót a koleszterinnek, manapság már-már a szuperélelmiszer kategóriába tartozik. Nem is vitás, tojást enni jó, mert finom éééés… íme, még néhány indok, amiért érdemes fogyasztani, akár naponta is!

Tovább

Otthonunk tiszta levegője az utóbbi hetekben, hónapokban többször is szóba került a koronavírus kapcsán. Persze, nem csak a járvány időszakában fontos, hogy tiszta, szmog- és vegyszermentes lakásban éljünk. Ezen nem csak szellőztetéssel, hanem bizonyos szobanövényekkel is segíthetünk.

Tovább