Talán ezek a kérdések már téged is foglalkoztattak, de az is lehet, hogy soha nem jutottak eszedbe. Olyan információkat tartalmaz a következő cikkünk, amelyekről minden nőnek illik tudnia, hiszen megannyi tévhit kering a falatnyi bugyi körül.

Tovább

Talán tényleg 300 éves, és valóban szórakoztató játék a jojo, ám ha a fogyókúránkban „alkalmazzuk” ezt a módszert, már kevésbé mókás. Hiszen sem az egészségünknek, sem a bőrünknek, sőt, talán még a lelkünknek sem tesz jót. És ami biztos, hogy melleink sem lesznek túl hálásak a folyamatosan változó súlyunk miatt.

Tovább

Ha máskor nem is, de havonta egyszer, a nehéznapok előtt, alatt minden nő életét megkeserítik az apró, ám annál makacsabb pattanások, a folyton változó hangulat, és az állandó puffadás, illetve az azzal járó „egyéb kellemetlenségek”, melyek - ha másról nem is - a „friss illatról” biztos gondoskodnak…:-)

Tovább

Bizonyára te is számtalan olyan rossz szokást fel tudnál sorolni a körömrágástól a dohányzásig, amelyekkel érdemes lenne leszámolni egyszer és mindenkorra, de nehéznek, sőt, kivitelezhetetlennek tűnik a feladat. Nos, a webmd.com szakértői szerint három egyszerű lépésben megszabadulhatsz tőlük!

Tovább

Az intenzív, önfeledt táncolás csaknem felére csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázatát a negyven év feletti korosztály körében - állapították meg kutatók a témával világon elsőként foglalkozó tanulmányukban.

Tovább

Egyáltalán nem ismeretlen és új keletű dolog, hogy bizonyos ételekkel javíthatunk vagy ronthatunk vérünk LDL, azaz rossz koleszterinszintjén, amely hozzájárulhat az érszűkület kialakulásához. Már csak az a kérdés, hogy pontosan melyek azok az ételek, amelyek ténylegesen segíthetnek.

Tovább

Te is az a típus vagy, aki stresszhelyzetben, esetleg nagy bánat esetén töménytelen mennyiségű csokit képes elpusztítani? Vagy épp örömödben falnál fel rengeteg édességet, vagy sós finomságot? Bizonyos ételek valóban befolyásolhatják a hangulatunkat, vagy ez csak egy jó ok a nasira?

Tovább

Idén viszonylag korán, március végén lesz húsvét, egészen pontosan március 27-28-án. Azaz hamarosan itt a húsvéti sonka, ahhoz pedig reszelt, ecetes torma dukál. Legalábbis mi azzal szeretjük a legjobban. Ám nem kell húsvétig várni azzal, hogy tormával gazdagítsuk az étrendünket, sőt, nagyon is jót tesz, ha rendszeresen fogyasztjuk. Mit kell tudni erről a gyógynövényről?

Tovább

Én általában akkor szoktam enni, amikor éhes vagyok, nagyon éhes. Ez nem feltétlenül a legjobb szokás, mindig is tudtam. Volt, amikor oda tudtam figyelni arra, hogy mit, mikor és mennyit eszem, de minél több dolgom van, annál kevésbé vagyok képes az étkezésre annyi energiát fordítani, amennyit kellene… Ismerősen cseng?

Tovább

Bár az alacsony vérnyomást önmagában nem tekintik betegségnek, éppen ezért gyakorlatilag gyógymódja sincs, és kezelésre sincs szükség, ettől függetlenül elég sok kellemetlenséget tud okozni ez a probléma. Általában a fiatal, vékony és magas nők küzdenek vele, de természetesen idősek körében is előfordulhat. Nem összekeverendő a vérnyomáseséssel, amit helyzetváltoztatás esetén tapasztalhatunk.

Tovább

A tavaszt nem csak a saját, hanem a természet kertjében is szívesen tevékenykedők várták. Hiszen az első napsugarak megjelenésekor irány az erdő, mező, ahol értékesebbnél értékesebb kincsek várnak ránk a napsütéses évszak kezdetétől az első (vagy akár utolsó) lehulló falevelekig

Tovább

Hallottál már a 80-20-szabályról? Még nem? Pedig, ha fogyókúrázol (ne tedd!) vagy igyekszel egészségesebben étkezni (tedd!), akkor ez az egyetlen dolog, amit jó lenne, ha be tudnál tartani. De mit jelent egészen pontosan ez a kifejezés, és hogyan kapcsolódik a diétákhoz, fogyókúrákhoz?

Tovább

Néhanapján megesik, hogy a rengeteg munka miatt napközben csak egy szendvicset van időnk bedobni munka közben. Esetleg előző nap nem sikerült (vagy nem volt kedved:-)) főzni, így ebédre marad a sarki boltban vásárolt lekváros táska. Ha egyszer-egyszer fordul elő, az nem halálos bűn, de azért nem árt odafigyelni…

Tovább

A mi nap egyik barátnőmtől kaptam egy üzenetet, hogy szeretnék-e édesburgonyát vásárolni termelői áron, és csípőből nemmel válaszoltam, anélkül, hogy igazból tudtam volna, hogy mire is mondok nemet. Ugyanis én még soha életemben nem kóstoltam meg az édesburgonyát. Aztán láttam, hogy egyre több helyen kapni, így gondoltam nyomozok egy kicsit.

Tovább

Csak azért, mert minden hónapban menetrendszerűen megérkezik, és a női lét része egészen a változókorig, az nem azt jelenti, hogy nem kell foglalkozni a menstruációs görcsökkel. Hiszen az egyáltalán nincs rendben, hogy havi szinten 2-3 napon keresztül csendben szenvedsz, mert ez egy „normális” biológiai folyamat.

Tovább

Sportolni jó, és egészségünk, fittségünk megőrzése érdekében rendkívül fontos is! Helyesen sportolni még jobb, odafigyelni a bemelegítésre pedig elengedhetetlen. Ám pont ilyen lényeges, hogy mit és hogyan teszünk mozgás, sportolás után. Kis odafigyelés, és a befektetett munka még többet ér.

Tovább

Négyféle genetikai hiba okozhatja a hasnyálmirigyrákot, mindegyiknek más az oka és más kezelést is igényelnek - fedezte fel egy ausztrál tudósok vezette nemzetközi kutatócsoport.

Tovább

Szerencsére azok közül a dolgok közül, amiket szeretünk és boldoggá tesznek minket, azért elég sok minden hasznos is. Bajban is lennénk, ha hirtelen a szeretkezésről is kiderülne, hogy tulajdonképpen károsabb, mint a bacon, és ha nem a gyerek a cél, akkor inkább ne közelítsünk a partnerünkhöz ilyen szándékkal és ne is várjuk ezt el tőle. :) De szerencsére nem így van, sőt!

Tovább

Mindig tanul az ember valami újat. Hol lelkileg leckézteti meg saját magát, máskor „csak” egy új recepttel lesz gazdagabb, vagy valami okosságot tud meg a világról. Esetleg önmagát, a testét ismeri meg jobban. Mert hiába a miénk már a kezdetektől, 20, 30, 40 vagy még több éve, még okozhat nekünk is meglepetést.:-)

Tovább

Egy magassarkúba, harisnyába bújtatott női láb már amúgy is nagyon szexi, ám a hanyagul keresztbe tett lábakkal csak tovább fokozható az összhatás. Egyszerre lehetünk elegánsak, és csábítóak ebben a „pózban”. Ha rövid szoknyát viselünk, akkor pedig szinte „muszáj” így ülnünk.

Tovább