Kissé korábban, mint szokott, de a meleggel együtt beköszöntött a spárgaszezon is. A spárga egy rendkívül népszerű tavaszi zöldség, melyet nemcsak finom íze, hanem kiemelkedő tápértéke miatt is kedvelünk. Ez a recept egy egyszerű, mégis ínycsiklandó módja annak, hogy élvezhessük a spárga friss, természetes ízét, miközben egy kis fokhagymával és sajttal még gazdagabbá tehetjük az élményt.

Tovább

Lehet pizza, bukta, lehet káposztás cvekedli, lehet túrós tészta, spagetti, carbonara, neked mindegy is, a lényeg, hogy tészta legyen. Háziasszonyként is imádnivaló eledel, hiszen a tésztás ételek könnyen és gyorsan elkészíthetőek, így nem kell órákat a konyhában álldogálnod miattuk.

Tovább

A Parkinson-kór korai felismerését lehetővé tévő új módszerek révén drámaian lehetne javítani a betegségben szenvedők életkörülményein.

Tovább

A szépen ragyogó kert, a csodásan pompázó virágok nem csak a szemünket, de a lelkünket is gyönyörködteti. Óvjuk, ápoljuk a kertünket, gondozzuk a benne élő növényeket, hogy még sokáig örömet okozzanak nekünk és a környezetünkben élőknek.

Tovább

Vajon milyen tényezők szükségesek ahhoz, hogy egy országról általában kijelenthető legyen az, hogy: „élhető”? Ez a kifejezés olyan szempontok kombinációjaként értendő, amelyek nagyban hozzájárulnak az ott élők életminőségéhez és jólétéhet.

Tovább

Milyen érzelmek lesznek úrrá rajtad, ha visszagondolsz az iskolapadban töltött időkre? Ez a kérdés olyan sűrűn került napirendre, hogy több helyen érdemesnek tartották tüzetesebben körbejárni. Számos tanulmány mutatott rá arra, hogy a diákok – ezen belül is túlnyomórészt a középiskolások – leginkább negatív érzelmekkel kell, hogy megbirkózzanak egy átlagos tanítási nap folyamán.

Tovább

Egy ókori argentin temetkezési helyen talált rókacsontok vizsgálata alapján a tudósok azt a következtetést vonták le, hogy az akkor emberek háziállatként tarthatták a rőt ragadozókat.

Tovább

Van ez a Fortnite nevű videójáték, mellyel néhány évvel ezelőtt rukkolt elő a nagynevű Epic Games videójáték- és szoftverfejlesztő cég. És, ami világszerte egyre több szülőt kerget az őrületbe, mivel a gyerekek körében valóságos játékbirodalombeli Szent Grálként funkcionál.

Tovább

Kiállítássokkal, utcazenével, a kulturális intézmények közös sétájával és koncertekkel nyílik meg a szezon vasárnap a kismartoni Esterházy-kastélyban.

Tovább

Számos tanulmány rámutatott bizonyos háztartási vegyszerek egészségre gyakorolt káros hatásaira. Legyen szó lefolyótisztításról, légfrissítésről, mosogatásról, mosásról, szőnyegtisztításról, minden területen jelen vannak a toxikus anyagok. Ezek a vegyszerek bőrirritációt, szédülést, étvágytalanságot, asztmát, súlyosabb esetben különféle belsőszervi problémák, sőt agykárosodás okozói is lehetnek. Szerencsére van kiút…

Tovább

A tojást sokféleképpen készíthetjük el, ezáltal lehet belőle finom reggeli, gyors vacsora, vagy a „mit főzzek ma?” kérdést megoldandó villámebéd. Ott van szinte minden ételükben, legyen szó főfogásról, desszertről, vagy éppen levesről. Az elkészítési módját illetően pedig mindenkinek más a kedvence.

Tovább

A sport az egészséges test és a kiegyensúlyozott elme egyik hatékony eszközeként van számon tartva. Amennyiben viszont beépítjük a családi tevékenységek körébe, rövid időn belül tapasztalni fogjuk összetartozást erősítő, örömfaktor, közös emlék- és élménygazdagító tulajdonságait is. Ráadásul minden korosztály dúskálhat az aktív élet kínálta örömökben.

Tovább

Ha beülünk egy étterembe, vagy otthon kezdünk sütkérezni, akarva-akaratlanul haza is viszünk az étteremillatból, de hosszú órákig, vagy éppen néhány napig biztos illatozunk a hajunkba ivódott olajszagtól. Ha egy gyors hajmosás most nem fér bele, mutatjuk, mivel űzheted el a kellemetlen illatot!

Tovább

Az tény, hogy minden XXI. századi nő imába foglalja annak a nevét, aki feltalálta a mosogatógépet. Rengeteg időt megspórolhatunk a használatával, hiszen a kis gépezetbe csak be kell pakolni a szennyes edényeket, egy kattintás és szinte azonnal fényesen ragyognak az alig néhány perce még maszatos evőeszközök, tányérak.

Tovább

A reggeli készülődés, elindulás nálunk bizony nem tartozik a nap legcsodásabb részei közé, úgyhogy igyekszem minden esetben alaposan előkészülni előző este, hogy reggel minél kevesebb legyen a stressz. Persze, általában az én szettem előkészítése marad el.

Tovább

Általános tévhit, hogy a nyújtás kizárólag az aktív sportolók „levezető” tevékenységei közé tartozik. A Harvard Health kutatói állítják, hogy a test rugalmasságának megőrzése érdekében mindenkinek élnie kellene a nyújtás kínálta számos előnnyel. Dr. David Nolan fizioterapeuta pedig arra hívja fel a figyelmet, hogy a nyújtást be kellene építenünk a rendszeresen elvégzendő testkarbantartó rutinjaink közé.

Tovább

Az idegennyelv-tanulás amellett, hogy kiváló agytorna, értelmes időtöltés, még a karrierépítés során is kimagasló szerephez jut. Sokak hosszú távú tervei között élen jár az utazás, a más kultúrák megismerésének vágya, ezért érdemes idejében belevágni a kognitív fejszénket egy memória-acélozó nyelvtanulási projektbe. Az alábbiakban megnézzük, hogy 2024-ben melyek a legnagyobb érdeklődésnek örvendő nyelvek, amelyek megtanulásával számos előnyre tehetünk szert.

Tovább

“Pszichológushoz járni badarság. Ez csak egy újabb külföldről beszivárgott hóbort. Talán csak nem vagy őrült? Vannak, akiknek minden ostobaságra jut idejük. Fölösleges pénzkidobás. Hogy mik vannak…” Ilyen és ehhez hasonló vélekedések egész garmadájával találhatjuk szembe magunkat, ha a pszichológushoz járás kérdéséről esik szó. De vajon mi felel meg a valóságnak?

Tovább

Ha a Google keresősávjába bepötyögjük az angol „obsession with”, magyarul: a megszállottság kifejezést, akkor az első automatikus kiegészítés nem más lesz, mint a „productivity”, azaz a termelékenység. Amennyiben magyarul írjuk be a „produktivitás” szót a sávba, úgy az első javasolt kiegészítés a „növelése” lesz. Tehát az angol példa nem sokban tér el a magyar változattól, melyből arra lehet következtetni, hogy a termelékenység-fokozás igénye szinte mindenhol ugyanolyan mértékű. Önmagában a „megszállottság” kifejezés sem a feddhetetlenségéről híres, hanem egy rögeszmeként is emlegetett szorongásos pszichológiai zavarként van számon tartva, mely az esetek többségében negatív hatást gyakorol az ebben érintettek életére.

Tovább

Élénk, folyamatosan pezsgő életünk forgatagában igyekszünk mindent megtenni annak érdekében, hogy ez a tempó ne éreztesse negatív hatásait az ételeink minősége tekintetében. Nem csoda hát, hogy az egytálételek újra nagy népszerűségnek örvendenek, mégpedig világszerte, mivel egyszerűen elkészíthetők, ízletesek és egészségesek is. Legyen szó ebédről vagy vacsoráról, mindenképpen hálás megoldást kínálnak, ha jóízű receptekkel, kiadós és változatos ételekkel szeretnénk megörvendeztetni a szeretteinket vagy vendégeinket.

Tovább