2018.06.06. 17:22:55 10694 303

Bakancslista, hogy tartalmasan teljen a nyár! 1. rész
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Legyél akárhány éves és töltsd be bármilyen komoly pozíciót, egy kis kikapcsolódás és mókázás neked sem árthat! Fűszerezd meg a nyaraláson kívül eső nyári napokat vidám kis csekélységekkel. Hoztunk is ehhez néhány kivitelezhető ötletet!

Fiatalok, nyár - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Fiatalok, nyár

Relaxáció:

1.Élvezz ki egy nyári naplementét!

A vibráló narancs és csodás rózsaszín égpír megnyugtató látvány. Élvezheted egyedül is, de párban az igazi.

2.Olvass el egy bestseller könyvet!

Telepedj le egy fa alá, vagy terülj el a kanapén, hogy elmerülhess egy másik világban.

3.Nézz filmet szabadtéri moziban!

Párban és nagyobb társaságban ugyancsak kellemes estét tölthettek el így.

4.Hallgass élő koncerteket esti rendezvényeken!

Szinte minden hétvégére jut egy a közeli nagyvárosokban, nincs kifogás, nyomás szórakozni!

5.Tarts kütyü és tv-mentes napot!

Nehéz megállni, hogy ne sandíts rá ezekre az eszközökre, azonban annál tartalmasabban töltheted az időt.

6.Aludj a csillagok alatt!

Tedd félre a bogaraktól való viszolygásod és hajtsd álomra a fejed a csillagos ég alatt. A hűvösebb levegőn kipihentebben fogsz ébredni.

Huncutság:

7.Fogócskázz a kerti öntöző vízsugara alatt!

Felfrissülnél a nagy nyári hőségben? Hűtsd le magad! Derítsd jobb kedvre a többieket is!

8.Hordj élénk fagyi színeket!

Dobd fel magad és rázd fel a környezetedet is: egyszerre lehetsz motiváló és a jókedv forrása.

9.Készíts bohém nyári frizurákat!

Egy kis kreativitással bármilyen hajhosszból megálmodható a nyárias kánikulafrizura.

10.Öltöztesd nyári stílusba a közösségi profiljaidat!

Posztolj a téged inspiráló nyári programokról, cseréld le a régi képeket színesebb fotókkal és áraszd el élénk beszélgetést kiváltó friss posztokkal az üzenő falat!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.