2016.11.28. 14:00:00 11274 322

Békés karácsonyi készülődést!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Békés karácsonyt. Ezt kívánjuk mindenkinek, ugye? De valójában tegye fel a kezét, akinél maradéktalanul békés és nyugodt a karácsony és az azt megelőző időszak? Nem sok kezet látok. Itt az advent, segítünk, hogy idén ne a stressz uralja a karácsonyi készülődést!

Karácsonyi stressz - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Karácsonyi stressz

Bizony a legtöbben még a Szentestét megelőző napokban is dolgozunk, ráadásul a legtöbb munkahelyen ilyenkor egy kicsit még jobban bele kell húzni. Ez eleve stresszes, és e mellé jön még az is, hogy azt szeretnénk, ha minden tökéletes lenne. Az ünnepi ebéd vagy vacsora isteni, az ajándékok teli találatok, a hangulat szuper, a dekoráció mesés..., és persze attól mert még ennyi mindent el kell intéznünk, nem lesznek a napok négy-öt órával hosszabbak.

Mint minden határidős munkára, úgy reagálunk a karácsonyig elvégzendő teendőkre is. A következő tippek segítenek abban, hogy megtanuld másképp szemlélni az ünnepet és arra figyelhess, ami igazán fontos!

Nem kell tökéletesnek lennie

A karácsonyt a szeretteinkkel töltjük, és ahogy nekünk, nekik is az együtt lét a fontos, nem az fog megmaradni a meghitt ünneplésből, hogy az abrosz megy-e a szalvétához, hanem az, hogy milyen szeretetteljes hangulat volt, milyen jókat nevettetek együtt. Éppen ezért nem kell, hogy magazinba illő dekoráció legyen, sokkal többet ad az ünnep hangulatához, ha kevesebb ugyan a dísz, de az a közös alkotásotok, ha ránéztek az együtt töltött boldog perceket szimbolizálja számotokra.

Ha "csak" két fogásos az ebéd, ha a gyerek szobája kupis, vagy ha az ajándékot nem sikerült tökéletesen becsomagolni, gondoljunk arra, hogy valóban ez fog-e számítani mikor jövőre visszaemlékezünk? Ugyan. Nem is fogunk emlékezni rá. Nem is érdemes ezekkel törődni, ha jut rá idő és jól esik, csináljuk meg, ha nem, akkor koncentráljunk azokra a dolgokra, amiket viszont gyönyörűen megtudunk csinálni a terveink szerint.

Majd én megcsinálom..

Ne legyünk sem ennyire bizalmatlanok, sem ennyire önzőek illetve mártírok a karácsonyi készülődésben. Nem baj, ha a férj odaégeti a sütit, vagy a feleség ferdén teszi fel a dekorációt. Értékelni kell a másik igyekezetét, a bakikon jókat kacagni, ha van kedvünk megpróbálni újra. A karácsony lényege a szeretet, az együttlét, a család, forduljunk szeretettel a kedvesünkhöz, gyermekünkhöz, a szüleinkhez, legyünk olyan elnézőek a hibáikkal szemben, amilyennek egész évben lennünk kellene. Hiszen senki nem tökéletes, éppen ettől szép a világ.

Éljük meg a pillanatot

Ez már-már elcsépelt közhelyként hangozhat, de annál nagyobb igazságot rejt magában. Nem sok időnk van a hétköznapok rohanásában valóban ott lenni és megélni egy-egy pillanatot, hát karácsonykor lassítsunk, és legyünk ott tényleg egymással. Ne kapcsoljuk be a TV-t, inkább vegyünk elő egy rég elfelejtett társast. Sétáljunk egy nagyot, nézzük meg a környező házak karácsonyi díszítését, szavazzuk meg, kinek melyik a legkedvesebb. Olvassunk mesét, karácsonyi történeteket felváltva egymásnak. Halljuk meg egymás hangját, nézzünk egymás szemébe, legyen időnk a másik mosolyára figyelni. Adjunk időt szeretni egymást.

A karácsony nem az evés ünnepe, nem is az ajándékozásé. Ha ezt nem felejtjük el, nyugodt, békés, boldog készülődés vár ránk. Ha ezt tényleg észben tartjuk, bármit is csinálunk készülődés gyanánt, tökéletes ünnepünk lesz.

kislolli

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.