2023.12.07. 17:53:06 10326 338

Csábítóan olaszos ez a citromos csirke recept
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Az olasz konyha titka a gazdag ízekben, friss alapanyagokban és az egyszerű, mégis kifinomult ételkészítésben rejlik. Az alábbiakban egy olyan olasz csirkehúsos receptet mutatunk be, amely nemcsak könnyen elkészíthető, de ízeivel Olaszország ínyencségeinek világába kalauzol minket.

Citromos csirke - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Citromos csirke

Pollo al limone, azaz citromos csirke

Hozzávalók:

  • 4 db csirkemell filé

  • 1/2 csésze liszt

  • 2 evőkanál olívaolaj

  • 3 gerezd fokhagyma (apróra vágva)

  • 1/2 csésze száraz fehérbor

  • 1 csésze csirke-alaplé

  • 2 citrom leve és héja (reszelve)

  • 1/4 csésze friss petrezselyem (apróra vágva)

  • só és bors ízlés szerint

Elkészítés:

A csirkemell filéket sózzuk és borsozzuk, majd forgassuk bele lisztbe úgy, hogy mindkét oldalukat egyenletesen befedje. Egy serpenyőben közepes lángon hevítsük fel az olívaolajat. Pirítsuk aranybarnára a csirkemell filék mindkét oldalát (kb. 4-5 perc per oldal). Vegyük ki őket a serpenyőből és tegyük félre. Adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát és pároljuk üvegesre.

Öntsük hozzá a fehérbort, és főzzük 1-2 percig, hogy az alkohol elillanjon. Tegyük hozzá a csirke-alaplevet, a citrom levét és héját, majd keverjük össze. Helyezzük vissza a csirkemelleket a serpenyőbe, és főzzük közepes lángon, lefedve, amíg a csirke megfő (kb. 15-20 perc). Miután elkészült, szórjuk meg friss petrezselyemmel, majd tálaljuk a csirkemelleket a citromos szószban. Tehetünk a tányérra főtt tésztát, párolt zöldséget vagy friss salátát. Szolgáljuk fel az így elkészült vacsorát egy jó minőségű olasz fehérborral, hogy az étel és az ital harmóniáját kiélvezhessük.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.