2025.06.17. 17:50:52 6837 221

Cseresznyés morzsasüti (crumble) – Egyszerű, nyári desszert friss gyümölcsből
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A cseresznye tökéletes alapanyag, ha egy gyors, házias, mégis mutatós desszertet szeretnél készíteni. A morzsasüti (vagy angolos nevén crumble) csak pár összetevőből áll, de ízében ellenállhatatlan.

Cseresznyés morzsasüti Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Cseresznyés morzsasüti Fotó:123rf.com

Cseresznyés morzsasüti

Hozzávalók (4 adaghoz):

A gyümölcsréteghez:

  • 40 dkg kimagozott, friss cseresznye

  • 1 evőkanál nádcukor (vagy méz)

  • 1 teáskanál citromlé

  • 1 teáskanál kukoricakeményítő (elhagyható, ha nem túl leveses a gyümölcs)

A morzsához:

  • 10 dkg liszt (vagy zabpehely és liszt keveréke)

  • 5 dkg hideg vaj (növényi margarin is lehet)

  • 3 dkg barna cukor vagy kókuszcukor

  • 1 csipet fahéj (opcionális)

  • 1 csipet só

Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra. Egy tálban keverd össze a cseresznyét a cukorral, citromlével és keményítővel. Kanalazd egy kivajazott sütőtálba. A morzsához morzsold el a hideg vajat a liszttel és a cukorral (ujjbeggyel vagy késes aprítóval), míg morzsás állagot nem kapsz. Ha szeretnéd, keverhetsz bele zabpelyhet is a rusztikusabb textúráért. Szórd a morzsát a gyümölcs tetejére, ne nyomkodd le. Süsd 25–30 percig, amíg a teteje aranybarna, a cseresznye pedig bugyogóan forró lesz. Langyosan a legfinomabb, egy gombóc vaníliafagyival vagy görög joghurttal tálalva.

Tipp: Ez az alaprecept bármilyen bogyós gyümölccsel elkészíthető – meggyel, málnával, áfonyával is isteni!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.