2022.08.07. 17:48:49 8418 290

Ízletes mikróban készült ételek
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Tény, hogy vízben főzve sokkal autentikusabb élményt nyújthat egy étel ízvilága. Talán ezért is ódzkodnak tőle oly sokan, hogy mikróban készítsék el a vacsorájukat. Azonban vannak olyan fogások, amelyeket, ha a szükség úgy kívánja bátran elkészíthetünk mikróban is. Válogatásunk ételei nemcsak gyorsan elkészíthetők, hanem az ízük is kifogástalan! Szerintünk érdemes kipróbálni őket!

Csirkeétel a mikróból - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Csirkeétel a mikróból

Joghurtos-sajtos csirkemell mikróban

Hozzávalók:

30 dkg csirkemell, 7 dkg sajt, 8 dkg joghurt, 4 szál újhagyma, ízlés szerint: só, bors, ízlés szerint: fokhagymapor, chili, tálaláshoz: tetszőleges zöldsaláta

Alaposan mossuk meg a csirkemellet és kockázzuk fel. Tegyük egy mikrózható tálba, majd vízben a legmagasabb fokozaton 5 percre tegyük be a mikróba. Közben a joghurtba keverjük bele a fűszereket, az újhagymát és a sajtot. Miután lejárt a mikró, öntsük le a vizet a csirkemellről és keverjük össze a joghurtos szósszal. Ezután 600 watton süssük a csirkét, keverést követően még újabb 10 percre helyezzük vissza a mikróba. Végezetül zöldsalátával tálaljuk, és még a csirkemell tetejét újra megszórhatjuk reszelt sajttal.

Mikrós Szójás csirke Quinoával

Hozzávalók:

30 dkg csirkemell, 1 db kaliforniai paprika, 1 fej lilahagyma, 0,5 dl szójaszósz, 1 mk Erős Pista, 1 mk fokhagymapor, 2 tk étkezési keményítő, 15 dkg quinoa

A csirkemellet mosás után felkockázzuk, sózzuk és bő vízben 5 percre a legmagasabb fokozaton mikróba tesszük. Ezalatt az idő alatt 1 deciliter vizet elkeverünk a szójaszósszal, a fűszerekkel és a keményítővel. Miután a mikróban megpuhult a csirke, kivesszük és leöntjük róla a vizet, majd hozzáadjuk a felaprított kaliforniai paprikát, a lilahagymát és a szójás szószt. Alaposan összekeverjük és visszatesszük a mikróba legalább 10 percre. Ezalatt az idő alatt a többszöri kevergetés mindenképp szükséges. A quinoát egy szűrő segítségével átmossuk, és bő sós vízben (2-3 szoros) 600 Watton 15 perc alatt a mikróban készre főzzük. Tálalásnál friss hagymát szórhatunk a tetejére.

Forrás: mindmegette.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Külső és belső méregtelenítés természetesen

Ki ne szeretne a reggeli ébredéskor erőtől duzzadóan kipattanni az ágyból? Jó lenne a fásultságot, levertséget, bágyadtságot, ingerültséget, valamint az emésztési zavarokat, fejfájást, a különféle bőrbetegségeket csak hírből ismerni? Marie Farquharson könyvében, a Természetes méregtelenítésben arra hívja fel a figyelmünket, hogy az, ahogyan a saját bőrünkben érezzük magunkat arról a testi képességünkről fest képet, ahogyan a mérgekkel bánunk.

Poke bowl, ízletes és színes tál Hawaiiról

A Poke bowl, vagy más néven csak "poke", az utóbbi évek egyik legnagyobb ételtrendje lett világszerte. Ez a Hawaii-szigetekről származó étel a friss, nyers halat, zöldségeket és szószokat kombinálja egy tálba helyezve. Annak ellenére, hogy eredete a ’70-es évekre nyúlik vissza, a poke mostanra újra divatossá vált, különféle variációkban jelenik meg az egész világon, így Magyarországon is.

Az Auchanból vásárolt szénsavmentes vizet hívott vissza a Szentkirályi

A Szentkirályi minőségellenőrző laboratóriuma jelezte, hogy a palackozás során a 1,5 literes szénsavmentes Szentkiralyi termékbe csekély adagban tisztitószer került, ezért a Szentkirályi Magyarország kéri a fogyasztókat, akik múlt pénteken, március 22-én bármelyik Auchan áruházban olyan 1,5 literes, szénsavmentes (rózsaszín kupakos) Szentkirályi ásványvizet vásároltak, amelynek a palack nyakán látható lejáratai ideje 21.03.2025, hogy ne fogyasszák el azt, hanem vigyék vissza az áruházba, ahol vásárolták.