2025.06.15. 08:26:57 5611 170

Kerti grillparti: húsmentes ötletek, akár húskedvelőknek is!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A grillezés elsőre szinte összeforrt a húsokkal – kolbász, tarja, csirkemell –, de a húsmentes opciók nemcsak a vegetáriánus vendégeknek szólnak! Egy jól eltalált zöldséges fogás, fűszeres pác vagy különleges sajt is épp olyan ízletes, sőt, néha még izgalmasabb is lehet. A következő tippek segítenek abban, hogy a legnagyobb húsimádók is elégedetten csettintsenek egy zöldségnyárs vagy grillezett sajt után.

Kerti party Fotó: 123rf.hu - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Kerti party Fotó: 123rf.hu

Grillezett kukorica vajjal és fűszerekkel

A kukorica grillezve kívül enyhén roppanós, belül szaftos. Megkenheted vajjal, majd megszórod füstölt paprikával, fokhagymaporral vagy chilipehellyel – egyszerű, de ellenállhatatlan.

Padlizsánsteak fűszeres olajjal

Vastagra szeletelve, olívaolajjal, zöldfűszerekkel és fokhagymával bepácolva a padlizsán szinte húspótlóként működik. Grillen megpirítva különösen ízletes lesz.

Grillezett sajt – halloumi, camembert vagy fetakockák

A halloumi kifejezetten grillre való, mert nem olvad szét, hanem aranybarnára pirul. Egy kevés citromlé és friss fűszerek még jobban kihozzák az ízét. A fetát fóliában süsd, olívabogyóval, paradicsommal együtt – mennyei!

Gombanyárs

A csiperkegomba vagy portobello gomba húsos állagú, pácolva és nyárson grillezve igazán tartalmas fogás. Mehet mellé hagyma, paprika, cukkini is – színes és laktató.

Grillezett édesburgonya vagy burgonyakarikák

Félpuhára főzve, majd a grillen ropogósra sütve, fokhagymás vajjal megkenve a legnagyobb slágerek egyike lehet.

Gyümölcs a grillrácson

Ananász, barack vagy alma – a grill karamellizálja a gyümölcsök cukortartalmát, és új dimenzióba emeli az ízüket. Egy kis méz vagy fahéj a végén? Mennyei desszert!

Grillezett wrap vagy zöldséges taco

Tölts meg egy tortillát grillezett zöldségekkel, halloumival, babbal vagy avokádóval, majd pirítsd meg mindkét oldalát. Egy kis joghurtos-fűszeres öntettel verhetetlen.

Egy jól sikerült grillparti tehát nem (csak) a húsról szól. Ha változatos, színes és fűszeres fogások kerülnek az asztalra, a vendégek örömmel fedezik fel a húsmentes grillvilág ízeit is. És ki tudja, lehet, hogy legközelebb már valaki önként választja a zöldséget a hús helyett!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.