2017.10.01. 08:28:39 14722 381

Megérkezett az ősz, és vele együtt a tökszezon – Készíts belőle gyors és finom desszertet!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Tavaly ilyenkor a sütőtök mindennapos vendég volt nálunk – megindult a hozzátáplálás, és az 5 hónapos nagyfiú nem bírt betelni ezzel a finomsággal. Ette burgonyával, almával, céklával keverve, vagy csak úgy, magában. Ugyan a pürékorszakon már túl vagyunk, de idén is igyekszem belecsempészni az étrendjébe!

Finom sütőtök - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Finom sütőtök

1 évvel ezelőtt muffinként már készítettem, ami szintén nem egy bonyolult művelet, de idén jó lenne valami újat is kipróbálni. Mondjuk, valami (szintén) gyorsat. Valami különlegeset. Valami pohárkrémet, vagy valami nagyon hasonlót! Naná!

Poharas sütőtökös süti

Hozzávalók:

-35 dkg mandulás csók (aprósütemény) vagy mézes keksz (néhány darabot már az elején tegyél félre dekorációnak)

  • 3 evőkanál cukor

  • 1 kisebb sütőtök (Hokkaido)

  • 12 evőkanál olvasztott vaj

  • 1 teáskanál fahéj

  • 22 dkg túró

  • 22 dkg tejszín

A különböző rétegeket ilyen sorrendben és a következő módon készítheted el.

A tökös réteg:

Hámozd meg a tököt, majd távolíts el a magját, és szeld fel kis darabokra. Körülbelül 20 perc alatt főzd puhára a tökdarabokat, majd ha kész, pürésítsd cukorral és fahéjjal, majd tedd félre.

A kekszes réteg:

Tedd a turmixgépbe a kekszeket, és darabold kis darabokra. De akár egy tiszta konyharuhába is teheted őket, és néhány jól irányzott, húsklopfolóval mért ütéssel törd apró darabokra őket. Ha megvan a „darabolás”, keverd össze az olvasztott vajjal és tedd félre.

A tejszínes réteg:

A tejszínt verd kemény habbá, majd keverd össze a túróval és tedd félre.

Most pedig jön a rétegezés! A legjobb, ha a kekszes réteggel kezded, erre jöhet a tökös, majd a tejszín. Jó, ha olyan poharat választasz, amibe legalább kétszer meg tudod ismételni a rétegezést. A tetejére a tejszínhab kerüljön, és erre mehet néhány keksz, díszítés gyanánt!

Forrás: brigitte.de

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.