Őszi csemegék az ízlelőbimbóidnak és az egészségednek! – Tankold fel a tested vitaminokkal még télen
Már csak néhány hét, és itt van a jó öreg barátunk, a tél! Előtte mindenképpen érdemes felkészíteni a szervezted az előttünk álló hideg évszakra, felturbózni az immunrendszered. A gyógyszertárak, drogériák polcai tele vannak jobbnál jobb vitaminokkal, de a legjobb ebből is a természetes!
Szerencsére, kertünk, vagyis inkább az éléskamránk bőven kínál számunkra vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag finomságokat, úgyhogy nyugodtan feltölthetjük ezekkel is megcsappant vitaminkészleteinket! Íme, a mi tuti tippjeink!
Nem egy közönségkedvenc, de …
Legyél Te az első, aki szereti a családból a kelbimbót! Ha levesben, rakott ételekben nem csúszik, fűszered meg és grillezd meg, süsd át serpenyőben! Előtte persze jöhet rá mindenféle különleges fűszer!
Sütve, levesnek vagy ahogy szeretnéd!
Naná, hogy a sütőtökről van szó, ami ásványi anyagokban, vitaminokban is gazdag! A benne lévő rostanyagok pedig segítik az emésztésünket!
Finom és még az orvost is távoltartja!
Ugye, Te is tudod, hogy miről beszéljünk? Naná, hogy a finom, lédús almáról! Roppanós, édes, emellett pedig nem kevés vitamin, ásványi anyagot tartalmaz!
Forrás: brigitte.de
