2023.10.15. 08:28:25 7975 246

Sütiből soha nem elég! – Ezt a tökös-banános finomságot sokszor elkészíted majd!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Legyünk őszinték: ahogy beköszönt az igazi ősz, jönnek a vastag pulcsik, kabátok, a kötelező zsörtölődés mellett a lelkünk azért megkönnyebbül. Tisztában vagyunk vele, hogy a nyári alak télen készül… De még csak ősz van, úgyhogy simán van egy kis időnk lazítani, éppen ezért belefér még egy szelet süti, ugye?

Tökös süti - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Tökös süti

Ha megkívántál egy puha, szaftos szelet süteményt, de nincs kedved a konyhában túl sokat bíbelődni, a lenti receptet Neked találták ki! Tele van őszi ízekkel, és szinte villámgyorsan kész!

Banános-sütőtökös kevert süti – ezt imádni fogod!

Akár ebéd utáni desszertként, akár reggelire, tízórai vagy uzsonnára fogyasztod, a kedvenced lesz!

Hozzávalók::

  • 1 db érett banán

  • 1 nagy evőkanál mandulakrém

  • 16 dkg zabpehely

  • 2,5 deciliter sütőtökpüré

A tököt vágd ketté, magozd ki és süsd meg a szokásos módon. Ha kész, hagyd picit hűlni. Vájj ki belőle egy adagot, pürésítsd, lehetőség szerint egy magasabb falú edényben, hogy beleférjen a többi összetevő is. Dobáld hozzá azokat, és a botmixered segítségével készíts belőle egynemű masszát. A tetejét megszórhatod neked kedves magokkal, mazsolával, de mehet rá egy kis étcsoki is! Öntsd az egészet egy kenyérformába, és 180 °C-ra előmelegített sütőben süsd 40 percig.

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.