Tervezd meg, mit eszel! – Avagy mire jó az étkezési terv?
Ugyan nem vagyok notórius újévi fogadalom-halmozó, de idén úgy döntöttem, belevágok én is egybe. Megszületett az elhatározás, hogy igyekszem egy hétre, ha megtáltosodom, egy hónapra előre összeírni, mit eszik a család! Mert rengeteg előnye van ám ennek!
Ugyan kezdetben rámehet több óránk is erre a műveletre, hosszú távon megéri! Egyrészt, a tervvel való elbíbelődés ideje folyamatosan csökken majd, másrészt rengeteg előnye van annak, ha előre tudjuk, mit eszünk! Nézzük csak!
Spórolhatsz! Ha megvan, mit főzöl, a bevásárlás is tudatosabb lesz. Hiszen ha megvan egy-egy ételfajta, a hozzávalókból rögtön megszületik a bevásárlólista is! Nem veszel felesleges dolgokat majd
Védheted a környezeted! Ha nem rendeled az ebédet, hanem az előre beszerzett alapanyagokból készíted el, a szállítás miatt keletkező műanyag dobozokat sem fogod felhalmozni.
Segíthet a tudatos táplálkozásban! Sőt, akár a fogyásban is! Ha előre betervezed, mit fogsz enni a héten, fel tudsz rá készülni, előre el tudod készíteni.
Időt is megtakaríthatsz vele! Míg az elején kicsit nehézkesebb, egy kis idő elteltével annyira bele fogsz jönni, hogy pikk és pakk, percek alatt összeraksz egy bevásárló listát!
