2022.10.30. 08:48:29 6488 267

Testet, lelket melegítő ízletes őszi levesek
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Szépen lassan megérkezik a szürke, ködös és zimankós őszi időszak. Mivel lehetne felmelegíteni magunkat ilyenkor, ha nem egy igazán ízletes, forró levessel? Válogatásunkban olyan levesrecepteket hoztunk számotokra, amelyek biztosan melegséggel töltik fel a testet és lelket egyaránt, továbbá ügyeltünk arra is, hogy ezeket a leveseket a lehető legrövidebb idő alatt, akár 30 perc alatt tudd az asztalra varázsolni!

Forró, őszi leves - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Forró, őszi leves

Sütőtökleves karamellizált lilahagymával

Hozzávalók (4 adag):

A leveshez:

  • 5 dkg vaj

  • 1 db vöröshagyma (apró kockára vágva)

  • 75 dkg sütőtök (megsült húsa)

  • 2 kiskanál gyömbér

  • 1,2 l marha alaplé (bármilyen más húsleves is lehet, átszűrve)

  • ízlés szerint: só, bors

A sült lilahagymához:

  • 2 db lilahagyma (vékonyan felkarikázva)

  • 2 evőkanál olívaolaj

  • 2 evőkanál cukor

  • 1 kávéskanál őrölt fahéj

A vajon kezdd el párolni az apróra vágott vöröshagymát és ízlés szerint sózd, illetve borsozd. Miután kellően megfonnyadt a hagyma, add hozzá a sült sütőtök kikapart húsát, a gyömbért és öntsd fel az egészet a húslével. További sózást, borsozást alkalmazhatsz, ha az ízlésed úgy kívánja meg. Körülbelül 5 percig főzd, hogy az ízek egybeérjenek, majd egy botmixer segítségével pürésítsd, és további 3 percig forrald újra a levest. Amíg a leves forr a lilahagyma-karikákat szintén párold meg az olajon, fűszerezd cukorral, fahéjjal és nagy lángon folyamatos kevergetés mellett pirítsd, mindaddig, amíg a hagymán a cukor karamellizálódik. Tálalásnál pedig ebből a karamellizált lilahagymából tegyél egy evőkanál mennyiséget a tányérba szedett leves közepébe.

Borleves habgaluskával

Hozzávalók (6 adag):

A leveshez:

  • 5 dl víz

  • 4 dl édes fehérbor

  • 4 db szegfűszeg

  • 1 db fahéj (lehet őrölt is)

  • 1 db citromhéj

  • 7 db tojássárgája

  • 10 dkg cukor

  • 200 ml habtejszín

A habgaluskához:

  • 5 db tojásfehérje

  • 3 evőkanál cukor

  • 1 kiskanál fahéj

Első lépésként a vizet és a bort öntsd egy fazékba, add hozzá a fahéjat, a szegfűszeget, a nem kezelt citromhéjat és kis lángon forrald legalább 15 percig. Mindeközben a tojássárgáját, a cukrot és a habtejszínt keverd ki alaposan egy tetszőleges fazékban. A 15 percig forralt boros vizet szűrd át, és először csak kis adagban önts rá a tojásos egyvelegre, amit egyúttal jó alaposan keverj ki. Nagyon fontos, hogy az elején kis lépésekben adagold a tojáshoz a boros vizet, hogy még véletlenül se rántsa össze a forró folyadék a tojásos keveréket. Folyamatos kevergetés közben legalább 10-15 percig főzd össze az egyvelegeket. A habgaluskához verd kemény habbá a tojásfehérjéket, adagold hozzá a cukrot és a fahéjat, majd egy evőkanál segítségével forrásban lévő vízben főzd teljesen készre. Tálalásnál az elkészült levesbe helyezd bele a galuskákat. Ízlés szerint a leves tetejét meghintheted még némi fahéjjal.

Forrás: nosalty.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Csak minden ötödik fiatal sportol rendszeresen

Csak minden ötödik fiatal sportol rendszeresen, pedig 72 százalékuk szerint fontos a rendszeres testmozgás - többek között ez derül ki a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB), valamint az olimpiai és paralimpiai mozgalom globális biztosítási partnere, az Allianz közös felméréséből.

Mini édenkert? Varázsolj magadnak!

A kertek ősi hazájában, Japánban azt tartják, hogy rendkívül boldognak nevezheti magát az az ember, akinek a keze, öle tele van virágokkal. Nálunk pedig az a hír járja, hogy mindazok, akik a virágot szeretik, csakis jó ember hírét kelthetik. Az alábbiakban megnézzük, hogy milyen virágokkal, díszfákkal, valamint cserjékkel formálhatunk magunk köré olyan mini édenkertet, melynek látványa és gondozása egyaránt üdítő hatással van testre és lélekre egyaránt.

Pilates, egy népszerű módszer, amivel erőre kaphatsz

A Pilates első szemrevételezésre semmiféle különösen nagyobb kihívást és izom-megerőltetést nem igénylő gyakorlatsornak fest. A kipróbálását tervezők ezért könnyen beleeshetnek abba a csapdába, mint amelyikbe maga Dwayne Johnson a „kőnyűvő”, a The Rock is belehuppant. Mégpedig a The Game Plan (magyarul: a Gyerekjáték) című családi vígjátékban, amikor a balettről elmarasztalóan beszélt. Nos, aki látta a filmet, az tudja, hogy később megváltozott a véleménye. De, hogy miért érdemes sort keríteni a Pilatesre, illetve ezt a mozgásformát a napi egészség-karbantartó gyakorlatok egyikévé tenni? Nézzük!