Víziótábla 2022-re: Így alkoss boldog jövőképet!
Még mindig nem ismered a személyes céljaidat 2022-re nézve? Csak rajtad múlik, hogy ez a lista létrejöjjön! Ha már megszülettek a jövő évi tervek, nincs más dolgod, mint szem előtt tartani - mindet! Mi ehhez a legjobb segítség? Készíts egy víziótáblát!
Szeretnéd jobban kezedbe venni a jövőd irányítását? A víziótábla segíthet a céljaid sikeresebb vizualizálásában. Ez pedig azért szükséges, mert ha elképzeled a céljaidat, azok nagyobb valószínűséggel teljesülnek majd.
Mi az a víziótábla?
Ez egy olyan vizuális eszköz, amely segítségével elképzelheted, merre tart az életed, és milyen célokat szeretnél elérni a jövőben. Állhat idézetek, fotók és folyóiratból való kivágások gyűjteményéből, ami alátámasztja elképzelésedet, és kézzelfogható forrást biztosít a céljaidhoz.
Az 5 legfontosabb ok, amiért a víziótábla elengedhetetlen a sikeres tervezéshez:
- Világossá teszi az álmokat.
- Több lehetőséget ad a célokra összpontosítani.
- Konkrétabbá teszi a szándékokat.
- A vizualizálás motiváltabbá tesz.
- Fokozza az eredményességet.
A célok vizualizálásának képessége azért hatékony eszköz, mert segít a fókuszt és a célokat szem előtt tartani. Továbbá felkészít arra, hogy tudatosan és szisztematikusan érd el a listázott célkitűzéseket. A témában végzett tanulmányok rámutatnak arra, hogy a vizualizáció a teljesítmény jelentős növeléséhez vezethet, és lehetővé teszi a szemünkkel látottak elérésére irányuló gondolkodásmód kialakítását.
Milyen területeket kell tartalmaznia a víziótáblának?
Ez teljes mértékben a saját elhatározásunkon múlik, tehát nem kizárólag karrier- és pénzügyi célokat tartalmazhat, hanem lehetnek benne kapcsolatokra, egészségre és még sok más életterületre vonatkozó tervek.
Hogyan határozd meg személyes stratégiádat a víziótábla létrehozásával?
1. Vess számot az óévről!
Szánjon egy kis időt a számvetésre, és az év eredményeinek átgondolására. Írd le, hogy mi tetszett és mi az amivel nem vagy maradéktalanul elégedett. Készíts néhány kép szerűen megfogalmazott megjegyzést arról, hogy milyennek szeretnéd megélni 2022-t.
2. Konkretizáld a céljaidat!
Miután elméletben megvan a terv, itt az ideje, hogy a jegyzeteidet a következő évre vonatkozó célokká alakítsd. Az életednek minden olyan területére gondolj ilyenkor, amelyre összpontosítani szeretnél. Fordíts különös figyelmet azokra a területekre, amelyeken lényeges változást szeretnél elérni.
3. Gyűjts olyan képeket és szavakat, amelyek a lehető legjobban tükrözik a vágyaidat!
Használd a képes magazinokat és nyomtass ki az internetről válogatott (ingyenesen felhasználható) képeket és idézeteket, hogy segítsenek elképzelni céljaidat.
4. Rendezd össze a motivációs képeket és szavakat egy táblán!
Csoportosítsd a kivágott képeket különböző célok szerint külön-külön szakaszokba. Ezután rögzítsd is fel ezeket tábládra.
5. Tedd mindig jól látható helyre a víziótáblát!
A kész víziótáblát helyezd el otthonodban egy olyan helyre, ahol naponta rápillanthatsz, mivel minél többet látod, annál jobban tudsz majd a célok eléréséhez szükséges látásmódra összpontosítani.
6. Naponta foglalkozz a terveid elérésével!
Egy kis vizualizációs időre van szükség, hogy növelni tudd elképzelésed megvalósításának lehetőségét. Kezdj el olyan lépéseket tenni, amelyek segítségével a vágyaid valósággá válhatnak, és időnként pl. negyedévenként összegezd az elért eredményeket.
Fordítsd saját boldogságodra és sikerre az időrabló, felesleges tevékenységekre elfolyó időt!
Forrás: www.hopeforwomenmag.com
