A nyár a piknikek, a kirándulások és a piacozások szezonja – és ilyenkor a műanyaghasználat is könnyen megszaladhat. Pedig néhány egyszerű trükkel sokkal zöldebbé tehetjük a mindennapokat, ráadásul pénzt is spórolhatunk.

Tovább

Néhány napja körbejártuk a magyar borfajták világát és azt, hogyan illenek különféle ételekhez. De miért ne vinnénk be a konyhába egy kis plusz csavart, és használnánk a bort nemcsak a poharunkban, hanem a desszertjeinkben is? A bor édességekben való felhasználása nem újkeletű, mégis minden alkalommal izgalmas: a szőlőből készült ital új mélységet és kifinomultságot ad az egyszerű hozzávalóknak.

Tovább

Amikor a nyár lassan átadja helyét az ősznek, és az esték újra hosszabbak, hűvösebbek lesznek, sokan fedezik fel újra az otthoni filmnézés varázsát. Íme egy kis válogatás.

Tovább

A plank elsőre egyszerűnek tűnik: csak tartsuk magunkat mozdulatlanul néhány percig. De aki már próbálta, az tudja, hogy ez a gyakorlat igazi kihívás a testnek – és az elmének is. Az egyik leghatékonyabb saját testsúlyos edzésforma, amely nemcsak a hasizmokat, hanem az egész törzsizomzatot megdolgoztatja.

Tovább

A málna igazi nyári kincs – egyszerre édes, fanyar és üdítő. Nemcsak finom, de az egyik legegészségesebb gyümölcs is: tele van antioxidánsokkal, rostokkal és vitaminokkal, így nemcsak a testünket, de a bőrünket is támogatja. A piros gyümölcs könnyedén beilleszthető az étrendünkbe: smoothie-ba, zabkásába, süteményekbe, de akár salátába is tökéletes.

Tovább

A női barátságok különlegesek: egyszerre lehetnek mélyek, vidámak, meghatóak és inspirálóak. Egy jó barátnő olyan, mint egy tükör és egy menedék egyszerre – ismer, megért, és akkor is ott van, amikor mások már rég továbbálltak.

Tovább

Augusztus végén, szeptember elején a piacokon és a szőlőhegyeken egyaránt megjelenik a nyár egyik legszebb ajándéka: a szőlő. Amikor a forró napok lassan átadják helyüket a hűvösebb reggeleknek, és a levegőben megjelenik az ősz ígérete, a szőlő édes, zamatos íze minden falatban magával hozza a nyár esszenciáját. Most van az az időszak, amikor nemcsak frissen, hanem borok, mustok és különféle ételek alapanyagaként is ünnepelhetjük ezt a gyümölcsöt.

Tovább

Van valami egészen különleges a nyár végében. Ahogy rövidülnek a nappalok, és a napfény már nem perzsel, csak simogat, úgy lopódzik be lassan a levegőbe egy kis nosztalgia. Még őrizzük a strandolások emlékét, a késő esti beszélgetéseket, a napbarnított bőr érzését… és közben már érezzük, hogy valami új van a küszöbön. Búcsút intünk a nyárnak, de nem szomorúan – inkább hálával a megélt pillanatokért.

Tovább

A szemünk az egyik legfontosabb érzékszervünk, mégis hajlamosak vagyunk elhanyagolni a gondoskodást róla. A mai digitális világban, ahol a monitort, telefont és tabletet szinte egész nap bámuljuk, a szem különösen nagy terhelésnek van kitéve. Nem csoda, hogy egyre több ember panaszkodik száraz, fáradt vagy könnyező szemekre.

Tovább

Vannak napok, amikor egyszerűen nem fér bele az edzés – és ez teljesen rendben van. Néha közbejön egy húzós munkanap, egy családi program, egy rossz alvás, egy betegség, vagy csak simán úgy érezzük: most nem megy. És tudod mit? Ez nem lustaság, hanem önismeret.

Tovább

A reggeli rutin sok mindent meghatároz: ha stresszben, rohanva indul a nap, az gyakran kihat a teljes hangulatunkra. Egyre többen keresnek olyan módszereket, amelyek segítenek energikusan, de nyugodtan kezdeni a reggelt. A jóga és a hideg zuhany kombinációja most nagy népszerűségnek örvend – és nem véletlenül.

Tovább

Hat napon át több mint ötven programmal, közöttük népszerű és feltörekvő szerzőkkel várja az érdeklődőket a PécsLIT irodalmi fesztivál, amelyet szeptember 8. és 13. között rendeznek meg a baranyai vármegyeszékhelyen.

Tovább

Az augusztus vége sok család számára vegyes érzelmeket tartogat. A gyerekek egyszerre várják izgatottan a találkozást az osztálytársakkal, és tartanak az új feladatoktól, a szülők pedig próbálnak mindent beszerezni és megszervezni – nem egyszer kapkodva, idegeskedve. Pedig az iskolakezdés nem feltétlenül kell, hogy stresszről szóljon: néhány apró praktikával kellemes, sőt, emlékezetesen pozitív élménnyé alakítható.

Tovább

A Magyar Vöröskereszt nevében és emblémájával visszaélve cukorbetegeknek hirdetnek termékeket ismeretlenek az interneten.

Tovább

A hét elején melegedés kezdődik és csütörtökre visszatér a kánikula: mindenhol 30 Celsius-fok felett alakulnak a csúcshőmérsékletek, csapadék nem várható. A hét végén viszont megnő a záporok, zivatarok esélye és kissé visszaesik a nappali csúcshőmérséklet, vasárnap 27-32 fok várható.

Tovább

Ma már beszéltünk a szőlőről, most pedig nézzük, mi lesz belőle, ha hagyjuk, hogy a borászok elvégezzék a maguk varázslatát. A magyar borvilág rendkívül gazdag és sokszínű: vulkanikus dűlők, napsütötte lankák és a Kárpát-medence különleges mikroklímája adja a boraink karakterét. De talán az egyik legizgalmasabb kérdés mindig az: melyik borhoz mi illik a tányéron?

Tovább

A nyári hónapok alatt a hajunk sokféle megpróbáltatásnak van kitéve: a napsütés, a sós tengervíz, a klóros medencevíz és a gyakori hajmosás mind kiszáríthatják, elgyengíthetik a szálakat. A napfény – bár aranyló fényt varázsol a hajra – hosszú távon roncsolhatja a hajszálakat, fakóvá, töredezetté, sprőddé téve őket.

Tovább

Tizennégy előadást láthat a közönség online szeptember 19. és 28. között az ötödik eSzínház Fesztiválon. A kedvezményes bérletek csütörtöktől már megvásárolhatók.

Tovább

Ha a szilva megjelenik a piacon, tudhatjuk: az ősz titokban már megérkezett. Ez az édes-fanyar gyümölcs nemcsak a kora őszi napok egyik legnagyobb ajándéka, de egy igazi gasztronómiai kincs is! A szilvás gombóc klasszikusa sokunk szívét megdobogtatja – puha tészta, fahéjas-cukros töltelék, és az a bizonyos aranybarna morzsa... Mennyei!

Tovább

Egy fárasztó edzés után néha nem egy sós fogásra, hanem valami édes jutalomra vágyunk. Ilyenkor jön jól egy olyan desszert, ami nemcsak kielégíti az édesség utáni sóvárgást, hanem tele van fehérjével és energiával. Ez a krémes, csokis-mogyoróvajas pohárdesszert pontosan ezt tudja: egyszerre finom, laktató és alakbarát.

Tovább