A legtöbb embernek zuhanyzásból, fogmosásból, hajmosásból, dezodor használatából áll a napi tisztálkodási rutin. Ezeket a szokásainkat és még néhány higiéniával kapcsolatos dolgot most tudományos alapon is megvizsgáltak kutatók és orvosok közreműködésével. Lássuk, melyek a tévhitek és mi volt megalapozott.

Tovább

Manapság rendkívül divatos testünk elsavasodásáról beszélni és mindenféle csodaszerekkel harcolni ellene. Ám úgy tűnik, nem csak egyszerű hóbortról van szó, a test PH-értékének felborulása valóban rengeteg veszélyt hordoz magában. Meglehet, Te is ebben szenvedsz, és szervezeted jelzi is ezt Neked nagyon is egyértelmű tünetek formájában.

Tovább

A gyógynövénygyűjtésnek lassan lejár a szezonja, de azért akad még olyan egészséges bogyó, amit ilyenkor, november tájékán célszerű begyűjteni, miután egy kicsit megdermedt, és édeskéssé vált. A csipkebogyó és a kökény pont ilyen termés, ráadásul mindkettő nagyon hasznos télen! Hazánkban is gyűjthetőek, miért ne spájzolnánk be belőlük?!

Tovább

A káposztafélék nem tartoznak azon ételek közé, amelyekért úgy általában mindenki rajong. A brokkoli íze nem igazán említhető egy lapon a csokoládéval… Ugyanakkor, ha jól készítjük el őket, akkor nem panaszkodhatunk rájuk, ráadásul a vitamintartalmukkal és az egészségre gyakorolt pozitív hatásukkal biztosan nem vetekszik a már említett édesség (sem). :)

Tovább

Sokan döntenek úgy, hogy lemondanak az állati eredetű élelmiszerek fogyasztásáról, és már forrásból igyekeznek fedezni szervezetük fehérjeigényét. Bevallom, csodálom őket, mert – habár nem vagyok egy nagy csülök-rajongó – néha elég nehéz ellenállni egy-egy szaftos, jól átsütött szelet húsnak.

Tovább

Főleg az őszi, téli náthás, megfázós időszakban fordulhat elő többünkkel, hogy egy-egy erősebb orrfújás után bizony vérezni kezd az orrunk. Ilyenkor aztán rohanás a fürdőszobába, mosdóba, vagy zsebkendőhegyeket halmozunk fel magunk körül. Persze, aminek ki kell jönni, az ki is jön, de jó lenne ezt a bosszantó „jelenséget” gyorsan megállítani.

Tovább

Kedvenc tevékenységed munka után az, hogy hazamész, elnyúlsz a kanapén és csak bambulsz ki a fejedből? A tévében igazából nincs semmi értelmes, csak kapcsolgatod a csatornákat, és érzed, hogy ennél hasznosabban is el lehetne tölteni az időt – hopp, már meg is találtuk azt az időszakot, amit nyugodtan edzésre fordíthatsz! Nem lehet kifogás az időhiány, a lustaság pedig tudod, hogy nem mentség.

Tovább

Egy tizenöt centiméteres hajgombócot operáltak ki Arizonában egy amerikai nő gyomrából, aki az egyik Grimm-mese hosszú hajú főszereplője után Rapunzel-szindrómának is nevezett betegségben szenved: kényszert érez, hogy kitépje, majd megegye saját hajszálait.

Tovább

Napok, sőt, hetek óta fáradt vagy, pedig többet alszol, mint korábban, de valamiért mégsem bírod magad kipihenni. Sőt, ennek tetejébe még úgy érzed, kerülget valami betegség, ami legyengít ugyan, de ledönteni nem bír a lábadról. Csak az őszi rossz idő teszi, vagy valami más állhat a háttérben?

Tovább

Ahány ember, annyiféle dolog állhat a vizesedés kialakulásának hátterében, de összességében elmondható, hogy valamilyen vérkeringési zavar okozhatja, s hogy mi áll a vér- illetve nyirokkeringési probléma mögött – na, az már tényleg egyedi. Mindenesetre semmilyen körülmények között nem szabad elhanyagolni.

Tovább

Van egy házilag elkészíthető szer, amit nyugodtan kikiálthatunk univerzális keveréknek, mert a szem egészségétől, a bőr puhaságának megőrzésén keresztül, a hajhullás megelőzéséig és az immunrendszer erősítéséig sok mindenre jó. Ráadásul minden alapanyag elérhető hozzá, így tényleg bárki megcsinálhatja a boszorkánykonyhájában.

Tovább

Azt mindenki tudja, hogy a hegyekben sokkal tisztább a levegő, ami rendkívül jó hatással van a tüdőnkre és a vérünkre is, így összességében az egész szervezetünkre. Már csak emiatt is érdemes ellátogatni egy-egy közeli, hegyvidéki tájra. Mondunk még pár indokot, hogy miért jó ötlet a szezonális kiruccanást idetervezni!

Tovább

Azt már gyerekkorunk óta tudjuk, hogy az édesség, a túlzásba vitt cukros üdítők, teák, csokikák, cukorkák nem épp fogbarát ételek és italok. Persze, a helyes fogápolással azért javíthatunk a dolgon, de a megfelelő táplálkozásra is érdemes odafigyelni.

Tovább

Nem a hétköznapi hangulatingadozásról van szó, amit az is kiválthat, ha nem jutunk idejében kajához, vagy rosszul aludtunk. Sokkal inkább arról az extrém méretű hangulatingadozásról, amit a pszichológiában bipoláris zavar, vagy más néven a mániás depresszió néven emlegetnek.

Tovább

A természetben, zöldségekben, gyümölcsökben, gyógynövényekben gyógyírt találunk szinte mindenre. Fejfájás, nátha, egyéb nyavalyák, a természet patikája mindenhol segít. Sőt, még a szerelmi életünket is jobbá teheti. És itt most nem a különböző, természetes afrodiziákumra gondolunk…

Tovább

Miért van szükség az adalékanyagokra? Nincs-e belőlük túl sok? Mi szabályozza a használatukat? Tulajdonképpen mit jelentenek az E-számok? A biztonságos vendéglátásért ügyködő TOP-Higiénia honlap új sorozatában választ ad a mindenkit érdeklő kérdésekre...

Tovább

Emlékszem, amikor még olyan különleges csemegének számított a narancs, hogy a Mikulás csomagba és a karácsonyfa alá is került belőle. Gyakorlatilag ünnepi alkalmakra vásárolta meg a család, csak úgy, mint a banánt, és kizárólag télen. Ma már egész évben kapható, és nemcsak a gyümölcs, hanem a héj, a héjából kivont olaj is értékes.

Tovább

Nagyon fontos az antibiotikumok célzott, orvosi előírásoknak megfelelő használata, mert nem megfelelő alkalmazás esetén a kórokozók rezisztenciája alakulhat ki az antibiotikummal szemben - hívta fel a figyelmet az Országos Epidemiológiai Központ megbízott főigazgatója az M1 aktuális csatornán.

Tovább

Október nemcsak a látás hónapja, hanem nemzetközi szinten a mellrákra is ebben az időszakban próbálják felhívni a figyelmet, és több rendezvényt valamint megmozdulást is szerveznek. Ilyen a No Bra Day is, az az a melltartómentes nap, amikor arra buzdítanak minden hölgyet, hogy bátran vegyék le a melltartójukat!

Tovább

Te is bizonyára hallottad már, hogy a nyers zöldségek és gyümölcsök sokkal több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint a főtt társaik. Ám, ez nem minden esetben van így. Valójában rengeteg tápanyagtól megfoszthatjuk magunkat, ha csak a nyers étkezésre támaszkodunk.

Tovább